katinred
О дааа...

Мне две ночи подряд снится торт (причем я его не хочу в реале, честно-честно), и снится что я его жру, жру, жруууууу....и просыпаюсь от чувства что я безвольная толстая коровка)))))

Ужас)))

Да уж)) ну и кошмарчики тебе сняться)) слава Богу, у меня пока такого нет))) после 3 часов тренировок проваливаюсь в сон моментально, а потом сращу утро((

Заглянула к тебе :) Ты молодчина!!! Я вот не могу такие экстремальные диетки выдерживать.
Как кстати блог?

RoxFox
Привет!!!! Очень рада тебя видеть в гостях!
Да я тоже не знала, что могу))) просто мне реально проще переносить ситуации, когда есть список конкретных продуктов, которые можно есть, а не ты сам их подбираешь)) всегда начинаешь хотеть, что ну очень калорийное.

Блог крутой! Я правда еще не все прочитала, потому что подчиненные начали на меня немного косо посматривать)))

Я из всех только японку высидела, но только с одним отклонением - я завтракала овсянкой, ибо если не позавтракаю, потом нападает жор на весь день
Эффект был, но не такой большой конечно, как пишут. Скорее всего надо всё выполнять по плану.
Ты её не пробовала?

katinred

привет!

Ну как выходные прошли?)
Я в своем дневнике уже написала отчет)

Summer13
Спасибо огромное!!! И тебя с прошедшим праздником!!! Не бфыло возможности на выходных всех поздравить((

RoxFox
Японку никогда не пробовала, хотя тоже слышала про ее чудесные результаты)) Надо как-нибудь в качестве эксперимента посидеть на ней))

varenik
Привет! Прочитала твой отчет - ты просто молодец на выходных!! Очень себе даже диетическое меню!!! Зря переживала!

А вот я должна была бы попереживать((( Встала на весы после выходных, а там 75!!!!!
И это при том, что я ничего криминального на выходных не ела. В воскресенье съела 954 калории, в понедельник - 1200... Откуда тогда такой жуткий привес?!?! Если учесть, что в субботу вес составлял 73,5 и я часов 6 провела в зале.... непонятно... мне искренне непонятно откуда такие колебания стрелки. Неужели после недельного разгруза организм офигел от такого количества еды и отправил все в свои депо...

Вообщем, сегодня по плану зал после работы - сделаю упор на кардио, хочу часика полтора побегать на дорожке... Все основные калории перенесла на утро, до вечера только кефир. Потому что, каюсь, у меня была ТАКАЯ истерика утром, что заедать я ее пошла в Макдоналдз((( Вообщем жиры все таки перебрала сегодня, но в общий каллораж вписываюсь. Печаль-беда(( Очень на себя зла...
Нужно работать над своими эмоциями относительно веса и его колебаний, а также своим действиями, вызванными этими эмоциями...

katinred
Не переживай так. Это ж не жир. Он не отложится сразу в таком количестве. Вода, это она, зараза. А к весу и правда нужно проще относится. У меня вон тоже привес после выходных и Пасхи, но я чего только не жрала... Все сгонится. Я знаешь как делаю? Взвешиваюсь каждый день (ну не могу я спокойно мимо весов пройти), а результат считаю средний за неделю. И смотрю потом изменение недельной динамики. А она в основном положительна.

katinred
Ты главное не расстраивайся.
Может это водичка задержалась в организме? Или КД?

У меня вчера тоже истер вечером была. Бросалась на всех.
Короче черт меня дернул в 10 вечера взвеситься на электронных- а там 72. Это при том, что утром того дня было 71,5 и я радовалась безумно.
А механические вообще показали между 72 и 73.
Хотелось обожраться этой несчастной камбалы с пивом.
Но я просто легла спать.
Сегодня с утра не стала взвешиваться.
Решила завтра.

Эх...Макдоналдс....каждый раз мимо прохожу хочется придти туда и обожраться)))))