kaori: убираю по 3см отовсюду))))

marchh

kaori писал(а):

невкусная она тут :-):

Арина49

kaori, :-|-:

Lita123, права не расстраивайся, у тебя же отпуск :a_g_a:

Приедешь домой и все что наешь быстренько сбросишь :gim-nast:

Нужно же расслабляться.
А я второй день делаю пилатес с Дениз Остин, ничего так, вроде мне нравится :-:ok:-:

А еще бодифлекс, :sh_ok:

посмотрим через неделю если будет результат то продолжу, ну если нет, то не знаю :nez-nayu:

Давай отдыхай, расслабляйся в свое удовольствие :be_er:

Арина49

kaori, ты куда пропала :du_ma_et:

kaori

Всем привет)))
пропала я, наверное, от стыда и обжорства и отсутствия спорта :-(

стыдно мне :ny_tik:

с завтрашнего дня в новый путь :-):

словите меня кто-нибудь на слове или поругайте :hi_hi_hi:

завтра взвешусь в первый раз за все это длительное время :-):

и буду делать себе коридор и ограничения в сладостях и вечерних и любых зажорах :-):

думаю сделать коридор в районе 1400-1500 ккал, сейчас это будет нефиговым понижением калоража и буду делать 20минутку с джилиан и обруч со своими упражнениями, сделаю график когда-что :-):

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
смотрю информер с 52.9 и так страшно взвешиваться :-):

Lita123

kaori

привет!
а когда к мужу возвращаешься? :-):

не бойся, зажмурься и вставай на весы :-)

если что - пусть это будет тебе мотивацией, чтобы взять себя в руки с новой силой :mi_ga_et:

Арина49

kaori, :-|-:

, что то так у тебя будет :hi_hi_hi:

Но ты не расстраивайся, у тебя все получится :a_g_a:

Ну а у тебя как встреча с Родиной закончилась?

kaori

Lita123
приветик :-):

вот уже со вчера в Италии :-):

в честь его самого этого возвращения был плотный и очень вкусный ужин :-):

муж экспериментировал за время моего отсутствия, а вчера мне новую пасту с фиолетовым луком презентовал :-):

мммм

с белорусским пивом :-):

а на десерт гостинцы с родины, вмяла 4 конфетки с коньяком :hi_hi_hi:

а потом на форуме обещать, что больше ни-ни :-):

как твои успехи? вес? здоровье?
Арина49
приветик :-):

закончилась эта встреча объеданиями :-):

и плюс 1 кило :-):

это неплохо, думала худше будет :-):

а что у тебя с весом?

kaori

А вообще меня очень порадовал вес, 53.9, я ожидала большего :hi_hi_hi:

хотя отсутствие спорта сказалось на фигуре, особенно в области животика, кубики стали менее видны, но я думаю это дело пары дней регулярных занятий :-):

сча буду высчитывать калораж :-):

Lita123 ты скока себе сделала коридор? и решила с джилиан заниматься через день и через день физ упражнения на проблемные зоны, которые я и раньше делала :-):

только вот сегодня многовато вкусняшек съела :smu:sche_nie:

тех, что привезла с собой :hi_hi_hi:

Lita123

kaori

да как сказать, с переменным успехом и то и другое :-)

я кстати в альбоме выложила фотки для сравнения :mi_ga_et:

хотя на фото не очень разница видна... :-(

занимаюсь не совсем регулярно и срывы случаются, так что будем брать себя в руки вместе :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 42 секунды:
Ха! Плюс 1 кило вообще фигня! ты молодец! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Смотри, я себе коридор увеличила в связи с наступлением зимы))
ну и с тем, что цель уже близка, и надо как-то готовиться к тому, что я не всю жизнь буду считать калории)
Плюс планирую регулярность все-таки своих занятий с Джиллиан :a_g_a:

у меня сейчас так:

1450-1600 ккал
Б 88-97
Ж 40-45
У 181-200

Ну ем обычно на 1300-1400, если честно

kaori

Lita123
посмотрела фотки :-):

классные

животик мышцами покрылся :hi_hi_hi:

ножки тоже немного поменьшели :-):

во слово придумала :-):

в общем смотришься классно и более подтянуто и волосы супер :-):

темные и длинные :-):

я свои только обрезала, сделала до плечей длину укладкой внутрь :-):

хахаха как загнула, типа ровное карэ до плечей немного филированное с косой челкой :-):

мне нравится :-)

но я блондинка и мне другое не идет, к сожалению, всегда нравились темные и длинные :-):

вот и я в связи с тем, что в отпуске объедалась, думаю могу сча сделать стандартным меню с более высоким коридором и все равно начать худеть :-):

сча оформлю :-):

хотя с другой стороны у меня и тип питания и регулярность, в смысле время, тоже изменились :-):

в Беларуси еда с большим содержанием жира, тута больше углеводная :-):

но думаю, все равно все получится :-):

уверена

а еще я поняла, что весы, по которым я всю свою сознательную жизнь вешалась - мне врали бессовестно, они не электронные, а со стрелкой и показывали мне вес на 1 кг меньше реальности :-)

вот оно как :-)

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции