Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 14:29

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 35 из 128
  [ Сообщений: 1274 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 128  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 18:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka, а вот тебе отчет о БЖУ и калориях, жиры норма, по всему остальному недобор получается, а я уже наелась до отвала.
Изображение
Но я сегодня поздно встала, поэтому завтрак был поздний, и обед поздний, а так было бы супер и можно было бы добавить к завтраку еще какую-нибудь вкусняшку :-):

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ага, такой "пряничек" утром был бы не во вред. ну зато без особого напряга больше отвесик будет - это круто, когда легко и без чувства голода удаётся коридор соблюсти.

а БЖУ и я пытаюсь отслеживать, но не выходит все циферки зелёные в конце дня получить

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 18:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka писал(а):
а БЖУ и я пытаюсь отслеживать, но не выходит все циферки зелёные в конце дня получить
Это очень тяжело, особенно по жирам :-(
Я еще вот чего не поняла, поискала калорийность винегрета на другом сайте, там показывает калорийность гораздо больше, чем на нашем. По другому источнику винегрет с маслом - это 264 ккал (200 г). Т.е. если учитывать калории винегрета так, а не как по нашему сайту, то по калориям получается отлично на сегодня.

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 22:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Составляю план еды на завтра. Будет много полезных вкусняшек...И опять сделаю фотоотчет моего меню за день.

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 08:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Урааа!!! Есть отвес - 300 г и мой вес на сегодня 75.500. Сегодня встала рано, в 7 утра, в 7.30 выпила стакан теплой воды. Вкусный завтрак планируется на 8.15 :eat-ing1:

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 09:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Мой завтрак.
Омлет 115 г - 212 ккал
Хлебец ржаной с отрубями 12 г - 40 ккал
Сыр Фета 25 г - 72,5 ккал
Томат черри 24 г - 3,6 ккал
Чай зелёный с лимоном 200 г - 0 ккал
Итого: 328,50 ккал

Изображение

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
поздравляю с отвесом! так держать! наблюдать за фотоменю очень интересно)

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marga_1987
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 10:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Ягода-малина
Изображение
Приветик! С отвесом!!!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 14:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka писал(а):
наблюдать за фотоменю очень интересно)
подружка моя сидит на диете и говорит, что я ее дразню фотками с едой :-)

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Mandarin_ka
marga_1987
Девочки, огромное спасибо вам за поддержку!!!!! :buket:

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алеся24011988
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 80 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 15:06 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 2
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (2)
молодчинка

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 35 из 128
  [ Сообщений: 1274 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 128  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, светдим, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, os.wlg, офисный червь, Prema, Rawlover, SentiBot, tbielan7@gmail.com, Tiana_S, TrendictionBot, Vera1806, Victorspb, YandexBot, Пустячок, Людмила Савалина, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB