vesnuhi
Выздоравливай! А я у тебя стащила рецептик кабачков с фетой! У меня как раз фета и настоящая брынза в холодильнике залежались, час своего ждали. Дождались Я замароченная на белках , а тут как раз баланс БЖУ хороший получаетчя! Спасибо!

Умничка!!хороший отвесик!!!!

vesnuhi
ну,ничего не кори себя))у всех бывает)))поправляйся!!!

ДОБРОЕ УТРО! как меня вчера выварачивало.... просто мрак. Больше никакого подножного корма! СЕгодня, Слава Богу, всё ок! Отвес опять -600, но это, скорее всего, обезвоживание после вчерашнего, так что не обольщаюсь)) СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!
Масюша
я вообще люблю мягкие сыры, часто добавляю в салаты кусочками или натираю на тёрке. Стараюсь выбирать не солёные, но сулугуни - исключение, очень люблю жаренные на сухой тефлоновой сковородке ломтики.
Щас на завтрак сделала пару тостов из гречишного хлеба, 50 гр. брынзы, огурчик и кофе с сахорозаменителем.

vesnuhi
как я тебя понимаю))мне один раз так плохо было после макдонольса...больше по таким заведениям я не хожу)))А я очень люблю моцарелу)))вкуснятина и нежная такая ммм слюнки текут))))С отвесиком тебя!!в конкурс пойдешь?

natalya-eryo
поучавствую, но я не понимаю, как можно сравнивать как уходит вес. если начальный вес около сотни, то он скидывается намного проще, чем в 70 или 60. у меня жира уже не много осталось, я щас себя качком чувствую, особенно в ногах, на бёдрах и попе жира вообще практически нет. излишки на талии и плечах.

ты знаешь для меня это прежде всего как никак а стимул))честно)))не кому мне пинка дать под зад))за прошлый когкурс я скинула 5 кг))) а сейчас 1 кг за месяц)))

natalya-eryo
так я тоже жду пинка) если честно, то меня мой вес особо не парит, а мой друг вообще против всех этих похуделок, скинула не много, но грудь на размер уменьшилась

а ты зачем тогда худеешь?не обманывай себя)))

natalya-eryo
худею чтоб не расслабляться. и на тренажёр по вечерам лезу тоже из-за этого. гипотетически мечтаю иметь осиную талию, но у меня телосложение такое, что если даже в бёдрах буду 88 см, то талия будет 72-74. параноидально не хочу стареть.