24.10
1377 кк
Отжимания 10;10;9;9
Тгвн 4*25
Махи 4*25
Бицепс 4*25
Трицепс 4*25

25.10
Приседания 4*25
Выпады 4*26
Наклоны 4*25
Махи назад 4*25
Махи в бок 4*25

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Я что то с этим "материнством" совсем расслабилась.
Со вчерашнего дня уже можно на улицу, поэтому обратно + прогулки. Так же после прогулок пёс наконец то спит дома, и можно не бдить его каждую секунду.
Я ненавижу быть расслабленной, поэтому хочу с воскресенья по воскресенье неделю жесткача, что б как-то компенсировать это потерянное время
Тренировки у меня и так уже +/- налажены.
Прогулок в любом случае не избежать.
А вот еда:
27.10-3.11
500 кк
С11 до 19

27.10
560 кк
Отжимания 10;10;9;9
Тр 4*25
Жв 4*25
Сведения 4*25
Пугало 4*25

Пока что примерно 6 часов прогулок в день не оставляют мне времени на отчёты
Кк считаю. Ушла временно на повышение, что б выжить. Тренировка одна раз в два-три дня.
Не взвешиваюсь

Тендiтна, как вы там, держитесь?
С маленьким щенком непросто, особенно если это первая собака в семье.

Ну шо тут, бродяги?))


"Малышу" через несколько дней полгода, это уже нормально воспитаное и почти послушное чудовище, так что можно браться обратно за себя.
Было дохудение до 57-58 кг а потом: "привет, Новый год!"
Взвешиваться не хочу, но чувствую что кг 5 наверное точно в плюсе) Долго ли умеючи)
Думаю самое время теперь сказать "пока, новый год!"
План с завтрашнего дня:
Диета abc.
По ходьбе нет смысла ставить цели, спорт пока лень да и куда его на тех калориях
Поняла, что так соскучилась по "жесткачу", что меня даже сама эта мысль привела в некое состояние возбуждения))
В добрый путь)))

БДСМ рулит

А что за порода?

Даааа,100%))
Мне в принципе не нужно худеть, я и так отлично выгляжу)) но самоистязание это святое)))


Хаски
Хасюлька-писюлька

Сестра, у меня акита

Ну опять же сестра

Чёт разучилась слегка калории считать, завтра будет лучше))


Американская или японец?)

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

Увидела в альбоме что американская) классные они, обычно так гордо себя несут)