vic: привет всем) я снова с вами)

vic

девочки!!!!!!!!!!!!!!!!! нужна ваша помощь!

я варила овсянку. 200 мл воды + 4 ложки это 30г. овсяных хлопьев.
вес кашки получился 200 г?как мне учитывать калории??? ведь в 200г. каши все равно 30г овсянки!!! что делать- прям теряюсь!!!

Sharabashka

но объем то общий больше, значит в 100 граммах каши уже не 30 грамм овсянки а там еще и вода есть

vic

Sharabashka
и что ???? извиняюсь- шо то я не понимаю :ny_tik:

в чем смысл???

Утёнка

vic
ну ты скушай щас 100 гр каши и позже. и получится, что ты съела щас 110 ккал и потом ))))
у меня тоже с этим проблемы всегда)

vic

Утёнка
я в анализатор объемы ввела и у меня 47 ккал на 100 г каши получилось :sh_ok:

vic

вот думаю правда оно али как :-)

Sharabashka

Ну смотри:
30 грамм СУХИХ хлопьев это 110 ккал. Верно? верно.
200 мл.л воды это -0 ккал.

Ты варишь кашку и кашки у тебя выход 200 грамм то есть 30 грамм сухих хлопьев распределились на 200 граммам воды. значит в 100 граммах кашки будет 55 ккал. ))

Sharabashka

правда. истинная.

Утёнка

вот, так оно и есть :-):

vic

Sharabashka
:ya_hoo_oo:

я наконец то поняла!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

спасибульки :ya_hoo_oo:

vic: привет всем) я снова с вами)

Кто сейчас на конференции