Dream30
А калькулятор Поповой - он не онлайн?

Алва, нет. Он на комп устанавливается.

НЕдиетчица
о, класс.... я его скачала давно уже, но не пользуюсь - тоже лень всю свою базу переносить. но в свете того, что действительно - форумы не вечны.... может и пора заморочиться. И да, в нем конечно ничего нет, но это и к лучшему - я вообще думала все там снести и забивать только свое, чтоб не путаться уже потом

Ну я так и сделала половину групп вообще сразу тупо удалила.. всякую выпечку, сладости.. ещё что-то, что никогда есть не буду. И свои группы создала, например "спортивное питание" или "шоколад". И вносила все свои продукты. Зато теперь у меня большая база привычных мне продуктов. Мне очень удобно.
Каждому своё, да

Марин, а базу можно от туда как то извлекать, что бы на разных компах дублировать?

Спасибо за ссылки, про СП я забыла пойду искать

тьфу не могу сил моих нет больше!!! девочки, я вами восхищаюсь, кто пользуется этим калькулятором гражданки поповой.
к сожалению мне не подходит. я даже пытаться не буду, нервы дороже.
продолжаю поиск

нашла что-то похожее на дион, удобное вроде, тестирую
заодно подсчитала вчерашний день - ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1990.2кк 108.3 -б 77.9-ж 209.1-у

жиров многовато, но в принципе вроде не плохо, если учесть, что я отрывалась в своем чревоугодии, и питание не планировала

всем привет!
короче остановилась на сайте МЗР (мой здоровый рацион) удобная для меня считалка, неплохая большая база продуктов (конечно много своей заводить, но не слишком, и то что есть буду сверять тоже), ведет подсчет микронутриентов, разные виды жиров, холестерин и омеги, красиво отображает энергетический баланс - приход, расход, дефицит, наглядно) Буду пока там считать, а там посмотрим, единственное что - скриншот неудобно сделать - слишком много всего и на экран не убирается.
сегодня какое то самочувствие так себе, из-за метели что ли? не выспалась, с утра не завтракала, съела на работе батончик мюсли и овсяную галету
на 2й завтрак - зерненый творог с джемом, 2 мандарина
обед - овес 80г,ол.масло 10г, тушеная говядина с горчицей
полдник - 2 творожных кекса, кефир 450г 1%
ужин - грудка индейки 125г на пару, огурец, авокадо

вечером пойду в спортзал, если сил не будет заниматься совсем - засяду в бассеин и сауну

Заглянула к тебе, Настюш. С восьмерочкой тебя! Здорово!

Еда у тебя ну очень привлекательная.