Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

DStorm

ales писал(а):

DStorm
все хотят быстрых результатов. За месяц 20-30 кг нереально... мне хватило 8 месяцев что бы скинуть 35 кг... А вообще вы очень агрессивно настроены. Глупость, мартышки.

Это вы уже понимаете, что не реально.
35кг - это очень хороший результат за 8 месяцев. Только все время худеть нельзя, нужно еще и мышечную массу набирать. Без этого красивую фигуру не получить.

Да уж какой есть...

alesya12

Dream30
Привет! :-|-:

Как результаты?

Dream30

alesya12, привет... пока не знаю. Я каждый день не взвешиваюсь.
Как взвешусь отпишусь разумеется. :)

Dream30

И так...
Сегодня ровно два месяца, как я начала новую жизнь.
Решила по этому поводу увидеть показатели на весах.

Весы меня порадовали!

131,4

Итого МИНУС 11,9 кг за два месяца!!!

И это на питании 2000-2100 ккал. Из физической нагрузки пока только ходьба.

Девочки, пожалуйста... тыкайте желающих морить себя голодом в мой дневничок.
Как пример того, что можно... нет НУЖНО есть и худеть...

Я не знаю как там дальше будет, продолжит ли меня радовать мой организм... Будем решать проблемы по мере их поступления. Но я готова к тому, что темпы замедлятся, да и не стремлюсь я к быстрым результатам... я за медленно, но верно.

И так... два месяца... полет нормальный!!!

MariyaV

Dream30
Ну вАААЩе!!! Слов нет!!! Молодец, Диночка! Если бы я сразу врубилась что да как, то уже согнала бы кг 5-10. Я теперь могу есть даже выше нижней границы. Помнишь, как мне было плохо от такого количества еды? Причем физически :-)

. А сейчас думаю, урезаю. Может мне уже к верхней подобраться? :-):

Добавлено спустя 53 секунды:
Сегодня уже на 1600 запланировала.

Dream30

MariyaV, подбирайся по-тихоньку. И смотри как организм будет реагировать... может ты уже нашла свою калорийность, а может быть и еще можно повысить. Все опытным путем.

Маша, спасибо!
:ya_hoo_oo:

MariyaV

Я теперь один день шагаю 3 мили, другой день 2. И ничего, втянулась, даже нравится стало. Вчера сын изъявил желание со мной 2 мили прошлепать, занимался и смеялся, ему по приколу. Сегодня просил дождаться его из школы, пойдем вместе 3 мили. :-)

Dream30

Маша, молодец!
А со мной уже и дочка и мама ходят.))))
:hi_hi_hi:

MarusyaT

Dream30
какие шикарные результаты! молодец :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
MariyaV
Dream30
какие молодцы, ходите с лесли, даже всей семьей, можно даже по скайпу созвониться, и " дружить домами" :-)

а я что-то ленюсь, то займусь, то брошу :du_ma_et:

Dream30

MarusyaT, привет!
Большое спасибо.
Скайп к сожалению не тянет, интернет медленный.
Я тоже первое время ленилась... а теперь втянулась, хожу... иногда просто под музыку, иногда с Лесли, по настроению...
Первые минут 15-20 с утяжелением, беру в руки гантельки по 2,4 кг... а дочка берет в каждую руку по блинчику от гантелей... повторяет, ей нравится.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции