Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

~Zai~ писал(а):

Я один раз сходила... еле выползла оттуда ;;-)))

Но я тогда без подготовки пришла, это было первое на что я пошла, и последнее :ny_tik:

купила карту, а ходить не получилось в итоге..

Ну вот...теперь мне страшно идти..я ведь тоже без подготовки иду :nai_ls:

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

~Zai~ писал(а):

Я один раз сходила... еле выползла оттуда ;;-)))

Но я тогда без подготовки пришла, это было первое на что я пошла, и последнее :ny_tik:

купила карту, а ходить не получилось в итоге..

Ну вот...теперь мне страшно идти..я ведь тоже без подготовки иду :nai_ls:

Так, без паники.Все с чего то начинают, не все приходят подготовленные, ослабишь нагрузку просто, тем более там тренер будет. Не переживай раньше времени- пойдешь и все узнаешь
:a_g_a:

И в зал попадешь, понятно что и так долго ждала....Но нам всегда хочется сразу, побыстрее ( мы и похудеть сразу хотим), просто нужно еще чуть чуть подождать :a_g_a:

DStorm

Вкусный пончик писал(а):

У меня печаль-печаль образовалась.. :ny_tik:

До конца этой недели всё время к моему тренеру забито :-(

Я даже не знаю что и делать..
Завтра хотела пойти позаниматься.. Я ведь в этом деле совсем-совсем новичок, поэтому первые занятия мне точно с тренером нужны, сама я ничегошеньки не знаю.. :cry_ing:

Если только на дорожке побегать или на орбитеке позаниматься..
Сижу, думаю.. расстроилась я :-(

Зачем тебе тренер?

anna_8008

Приветульки!!!
Заглянула к тебе в гости...
Пролистала чуть дневничёк...Понравились зелёные менюшки...У меня прям бзик был на них...,подгоняла по граммам... :-)

Психологически зелёный цвет грел душу... :in_love:

С тренером печалька... :ny_tik:

Но если ты знаешь какие тренажёры есть в зале в наличии...,то можешь сама себе запросто накидать план...Знаю,что многие девочки поначалу так и ходят...,со списком в руке...,от снаряда к снаряду... :-)

Есть сайт хороший...Лови ссылку,может что пригодится..
http://www.tvoytrener.com
А технику у Брина глянь...,он кидал себе на канал...
https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO/videos

Да...,что-то я не нашла как тебя звать величать...,пончиком не хочется... :smu:sche_nie:

salaka

Вкусный пончик писал(а):

"Сайкл-тренировки – это сочетание силовых, а также кардио-нагрузок на специальных велотренажерах"

даже не слышала никогда , что такое бывает, вот я отсталый элемент.

~Zai~ писал(а):

это было первое на что я пошла, и последнее

бывает и так.

Эх, а я люблю дорожку .

Alta

Вкусный пончик

Привет!))) Понравился твой ник! :cool_cool:

Позитивный)
Успехов тебе! :rose:

Вкусный пончик

Елен-ка писал(а):

Так, без паники.Все с чего то начинают, не все приходят подготовленные, ослабишь нагрузку просто, тем более там тренер будет. Не переживай раньше времени- пойдешь и все узнаешь
:a_g_a:

И в зал попадешь, понятно что и так долго ждала....Но нам всегда хочется сразу, побыстрее ( мы и похудеть сразу хотим), просто нужно еще чуть чуть подождать :a_g_a:

Да я подуспокоилась чутка уже.. все-таки это лучше, чем сидеть на попе ровно :-):

Москва тоже не сразу строилась :-):

Я просто только сейчас осознала что такая слабачка в плане тренировок :ny_tik:

Такое чувство что у меня одни кости и жир :hi_hi_hi:

Хотя сейчас у меня еще болят ноги после первой тренировки и это придает мне уверенности: что если там есть чему болеть, то не всё потеряно :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

DStorm писал(а):

Зачем тебе тренер?

Потому что я полный "0" в плане спорта. Я к тренажерам и подходить боюсь одна: либо его сломаю, либо себе что-нибудь сломаю)
Я никогда в тренажерном зале и не занималась, это меня немного пугает. Хочу чтобы тренер хоть технику выполнения некоторых упражнений правильную мне поставил, да и вообще комплекс подобрал под мои неподготовленные мышцы..

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:

anna_8008 писал(а):

Приветульки!!!
Заглянула к тебе в гости...
Пролистала чуть дневничёк...Понравились зелёные менюшки...У меня прям бзик был на них...,подгоняла по граммам... :-)

Психологически зелёный цвет грел душу... :in_love:

С тренером печалька... :ny_tik:

Но если ты знаешь какие тренажёры есть в зале в наличии...,то можешь сама себе запросто накидать план...Знаю,что многие девочки поначалу так и ходят...,со списком в руке...,от снаряда к снаряду... :-)

Есть сайт хороший...Лови ссылку,может что пригодится..
http://www.tvoytrener.com
А технику у Брина глянь...,он кидал себе на канал...
https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO/videos

Да...,что-то я не нашла как тебя звать величать...,пончиком не хочется... :smu:sche_nie:

Добро пожаловать, Анюта :pri_vet:-:

Есть у меня немного замашки перфекционизма, как и ты до граммуличек рассчитываю :hi_hi_hi:

Спасибо за ссылочки :ro_za:

Ярослава Брина я знаю, читаю переодически его блог, нравится его стиль написания :-):

Но я там в основном про питание читала, теперь и к разделу "тренировки" переходить нужно :-):

Тренажеры примерно знаю какие есть, но надо получше завтра посмотреть. Я думаю, что сама не справлюсь поначалу :-(

Уж слишком я безопытная в этом плане..
P.S. Зато пончиком меня называть вполне заслуженно :hi_hi_hi:

А так я Ксения :a_g_a:

Добавлено спустя 44 секунды:

salaka писал(а):

даже не слышала никогда , что такое бывает, вот я отсталый элемент.

Да я тоже не так давно узнала :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:

Alta писал(а):

Вкусный пончик

Привет!))) Понравился твой ник! :cool_cool:

Позитивный)
Успехов тебе! :rose:

Привет

Спасибо большое :bu_ket:

Мой ник отражает то, как я сейчас себя ощущаю :-):

Может самоирония поможет мне в похудении :-):

anna_8008

Вкусный пончик писал(а):

Есть у меня немного замашки перфекционизма,

Я тож из этих...,дотошников... :hi_hi_hi:

Вот поэтому и в зал стремаешься идти без тренера...Должна знать на все 100% технику выполнения,точно как управляться с каждым тренажёром и проч.....,да??? :-)

Вкусный пончик писал(а):

Зато пончиком меня называть вполне заслуженно А так я Ксения

Неа...,Ксюшей лучше... :a_g_a:

Так и буду величать... :-):

Вкусный пончик

anna_8008 писал(а):

Я тож из этих...,дотошников... :hi_hi_hi:

Вот поэтому и в зал стремаешься идти без тренера...Должна знать на все 100% технику выполнения,точно как управляться с каждым тренажёром и проч.....,да??? :-)

Зришь в самый корень, Аня :-)

Да, все так как ты сказала... ничего не могу с собой поделать.. :nez-nayu:

anna_8008

Вкусный пончик писал(а):

Зришь в самый корень, Аня

Аня такая же просто... :-)

Вкусный пончик писал(а):

ничего не могу с собой поделать..

Я поняла,что это уже неисправимо..."Быть проще"---это не про нас... :ps_ih:

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции