.

Всем хорошего дня. Я на работу:

.

.

.

Sarah Connor, отличные калорийность и БЖУ как положено, всего по нормам, никакого перекоса.
Блин, от чего же есть хочется? Ну ломка ломкой, а ты пробовала между едой пить чистую (без кофе, чая, лимончиков) просто горячую воду? Это такой крутой лайфак от всего и для всего. И вообще, что там у тебя с водой. При активном расщеплении жиров идёт большая интоксикация из-за того сам по себе жир адсорбирует кучу всего лишнего ( не хочу писать шлаки)и нужного, типо жирорастворимых витаминов.
Ну и про клетчатку конечно не забывай. Она серьёзно повышает насыщение.

.

Поэтому - паузы- паузы, чтоб поджелудочная отдыхала.
И есть достаточно жиров - чтоб желчный опорожнялся- чтоб из-за редких приемов пищи камушки не появились.
..

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

умничка, поздравляю с отвесом)