Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Приветик!

Вот молодец, всё успела!!! :cool_cool:

сама в шоке.... единственное теперь мерзну на работе... так как вчера в джинсиках и летнем балахоне щеголяла, а на работе у нас плохо отапливается сюда обычно в лыжном костюме хожу =)))

Альена писал(а):

Mouse_ntl
да, смотрю, время насыщенно проводишь :cool_cool:

, ранние завтраки такие :hi_hi_hi:

не думаю, что вино сильно поверит, скорее недосып может подлянку подкинуть
успешно тебе сегодня У провести :yo:

Вот и я переживаю за недосып... но ничего... сегодня с работы приду.... быстренько позанимаюсь и спатки =))) Мы вообще не планировали оставаться ночевать, но муж с кошками уснул, пока я помогала убирать со стола =)))

tan4ik писал(а):

Mouse_ntl, ;;-)))

оказывается можно, даже удивительно :sh_ok:

.
Завтра ждем отвесика за 2 дня, чувствую ты героически справилась с соблазном, молодец!!! :bra_vo:

это было нереально тяжело... чувствовала себя как Фокси (это собака друга) слюни текут, а есть нельзя... :hi_hi_hi:

Александра1989

Mouse_ntl

Mouse_ntl

Александра1989, приветик.... тебе тоже замечательно провести этот день.... :-|-:

Mouse_ntl

Мой Углеводный день:

Коридор питания за день

К 1520
Б 64.8
Ж 39.1
У 150.0

Пятница 25.01

Еда — 1519.5 ккал.

Завтрак (02:31) 520 гр. — 379.60 ккал.:
Вино Inkerman Древний Херсонес (400 гр.) — 340.0 ккал.
Мандарин (120 гр.) — 39.6 ккал.

Ланч (10:23) 112 гр. — 392.20 ккал.:
Чай чёрный байховый сухой (2 гр.) — 3.0 ккал.
Банановое рафаэлло (40 гр.) — 176.4 ккал.
Зефир (70 гр.) — 212.8 ккал.

Обед (13:58) 410 гр. — 288.20 ккал.:
Хек жареный (150 гр.) — 157.5 ккал.
Суп с фрикадельками (260 гр.) — 130.7 ккал.

Полдник (15:58) 90 гр. — 135.00 ккал.:
Творожок с курагой Добряна (90 гр.) — 135.0 ккал.

Ужин (17:59) 650 гр. — 324.50 ккал.:
Грейпфрут (250 гр.) — 72.5 ккал.
Йогурт фруктовый 1.5% (400 гр.) — 252.0 ккал.

Александра1989

Mouse_ntl
на завтрак вино??? :sh_ok:

Альена

Mouse_ntl
банановый рафаэлло? первый раз слышу о таком :sh_ok:

Добавлено спустя 28 секунд:

Александра1989 писал(а):

Mouse_ntl
на завтрак вино??? :sh_ok:

так во сколько это было :-)

все ж таки скорее это очень поздний ужин

Mouse_ntl

Александра1989 писал(а):

Mouse_ntl
на завтрак вино??? :sh_ok:

ну я даже не знаю как его назвать.... в 3 часа ночи.... ну как бы уже не четверг, но еще и не утро пятницы :-)

Альена писал(а):

Mouse_ntl
банановый рафаэлло? первый раз слышу о таком :sh_ok:

ДА? А я его тут нашла Рецепт: банановое рафаэлло

Альена

Mouse_ntl
аа, так это собственного изготовления, тогда понятно :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

Альена, ага... я на вчера готовила... осталось 2 штучки забрала на работу... я еще яблок на сегодня купила, но они дома в гости их не брала... так что яблоки пролетают сегодня... завтра 50\50 будет... буду яблоками баловаться... в баньке.... по плану прорубь .... :smu:sche_nie:

Альена

Mouse_ntl
так понравилось? :hi_hi_hi:

а я яблоки только летом ем, наши и понемногу (жор у меня после них :men:

), от импортных мне ну очень нехорошо - рези такие хоть на стену :kli_ny:

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции