madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Я Оксаночка

madonna
спасибо. меня заинтересовало это. хотелось бы верить, что действительно поможет...

svez-tatyana

madonna
Привет! Прочитала, и прослушала в инете про Турботон. конечно если бы посмотреть видио , но я не нашла.

madonna

Доброго времени суток! :pri_vet:-:

Прошу прощения, что пообещала написать и исчезла. Болела. Не до чего было. :-(

Сейчас всё уже получше. :a_g_a:

svez-tatyana писал(а):

Как ты там еще высчитываешь излишки жира?

Я считаю по калькуляторам, которые доступны в программе Турботон.
В первый вариант расчёта я ввела данные с твоего информера. В расчете вышло, что жировой ткани в твоём организме сейчас 38,2%. Желательно же не более 25-28%.
Могу посчитать по другому калькулятору, чтобы можно было вывести среднее значение, но мне для этого нужны данные объёмов шеи, талии и бёдер.
Также у меня весы с жироанализатором. Я знаю, что многие им не доверяют. Я и сама к ним с недоверием относилась. Но сейчас доверяю. Конечно, погрешность допускается какая то. Но в целом, достаточно правдоподобно. С калькуляторами почти сходится. На весах можно взвешиваться 4 членам семьи и ещё есть возможность гостевого измерения. Так вот, всем вокруг меня мои весы выдают нормальный процент жировой ткани. :ps_ih:

Что тут поделать, если жира на них и невооруженным глазом не видно. У любимого вообще 14-15%. Он поджарый. И чего только на мои весы лезет. :hi_hi_hi:

У меня пока снижение ещё на 1%. Весы показывают 33% жира. Это на 3% меньше, чем было. Радости, конечно, пока мало. Хочется побыстрее уменьшить жир, но с ним не так просто распрощаться. Нужна фитнес-нагрузка, а она у меня совсем смешная, но я делаю всё, что могу и не собираюсь останавливаться. Читаю результаты женщин, проходящих программу Турботон, и восхищаюсь их результатами. Надеюсь, что я тоже смогу выполнять необходимые упражнения, а 15 минут в день найти может каждая женщина. :a_g_a:

Я Оксаночка писал(а):

спасибо. меня заинтересовало это. хотелось бы верить, что действительно поможет...

Поможет! Даже не сомневайся. Ты так усердно занималась фитнесом на своём домашнем тренажёре, что я даже не сомневаюсь в твоих успехах. И мне напарницей будешь. Я глядя на тебя тянуться за тобой буду. :-):

svez-tatyana

madonna
Привет! Как поправилась? А я то думаю куда исчезла, хотя и сама редко сейчас появляюсь. За весом пока не слежу. Но не прибавляю.

madonna

svez-tatyana писал(а):

За весом пока не слежу. Но не прибавляю.

Это хорошо, что не прибавляешь. Значит организм согласен с этим весом.
Мой тоже согласен с моим весом и уступать, похоже, мне не собирается. :kli_ny:

А когда упражнения стала делать регулярно, пошёл вверх. :kli_ny:

Раньше бы паниковала, а тут хоть и неприятно, но весы с анализаторами успокаивали, показывая увеличение мышечной массы и воды в организме. Сейчас остановился около 68 и топчется. Ну и пусть топчется, пока не надоест ему. :-)

Я даже готова на некоторое увеличение веса, если бы при этом процент жира снизился, а мышечная масса увеличилась. Мышцы тяжелее жира. Но пока уменьшений объёмов не наблюдаю, так как лента сантиметровая безжалостно показывает те же цифры. Но ремень на одну дырочку сместился. :smu:sche_nie:

rainbow

Танюша, привет.

madonna писал(а):

Мой тоже согласен с моим весом и уступать, похоже, мне не собирается. :kli_ny:

Подписываюсь под каждым словом

Я Оксаночка

madonna писал(а):

Ты так усердно занималась фитнесом на своём домашнем тренажёре,

ой, солнышко... так стыдно... я его забросила. не совсем. но реже и по пол часа сьтала заниматься. не буду давать обещаний что исправлюсь. я просто буду исправляться. программу твою пока не начинала. но очень хочу.

selena

как дела??? :pri_vet:-:

Альфия2011

Привет. Как делишки

DELETED16

Танюша,как дела?

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции