Закончился мой длительный отпуск, вчера вернулась в Москву. В этом году, наконец. удалось вдоволь накупаться в море - вода была замечательная! Настроение у меня хорошее, чувствую я себя тоже неплохо - по крайней мере двигаюсь без боли и таблеток! Занятия в центре Дикуля не прошли даром. На следующей неделе планирую занятия продолжить.
Настёныш85 Спасибо, дорогая, , что не забывала меня, приходила в гости

С Возвращением

Настёныш85
Спасибо, дорогая!



Да, приехала я радостная и довольная! Пусть немножко, но оставила в Одессе несколько кг. Там режим соблюдала - ела в одно время и в компании, а потом - без перекусов. Питание свое особо я не ограничивала, но строила его таким образом. что углеводы до обеда включительно, вечером - творог. Двигалась много, в море купалась... Вот и результат.

Здорово приехать с отпуска с отвесом

Я с чайком

Привет)
Ну давай уже выходи в дневничок).
Я решилась и ... вернулась)