Я вначале купила эваларовский триптофан
https://aptekaplus.kz/catalog/product/t ... s-kompleks
Но в упаковке всего 15 штук и очень дорого у нас стоит.

а потом купила вот такой,90 капсул
https://rozetka.com.ua/ostrovit-5903246 ... 363018459/
Дешевле по цене и на дольше хватит. Польского производства.

.

Ну уж извините, что душню, но триптафан - это аминокислота, откуда белок а бананах.
И да, триптафан как бад я тоже принимаю.

.

.

У нас очень много кто делает резекцию желудка. Это теперь рядовая операция. И основное условие, что бы человек похудел на 10 кг перед операцие. В моем кругу знакомых , кого я в реале знаю человек 10 сделали резекцию желудка. Причем все по мед показаниям по страховке, т.е. бесплатно . И все перед этим на жесткой диете сидели.

А я вот хочу подсократить желудок.
Он же ж может и растягиваться и немного сокращаться, чтоб не 500 мл для сытости надо было а 300 к примеру.. или 200.
...
Я иногда могу много съесть, компульсив..
до чувства переполнения..
...
И да, я привыкла есть больше чем ест женщина держащая себя в форме.
И много больше вредностей, которые непозволительны если хочешь держать себя в форме..
поэтому дефицит - достаточный чтоб худеть а не топтаться на месте - у меня сопровождается очень сильным чувством голода..
...
Честно.
Этот голод - особенно после еды - так как ем меньше и не «полирую» хлебом или пирогом как в прошлую неделю- сильнее чем тот когда я голодала 36 часов..
поэтому думаю что тут больше психических- психологических и гормональных (дофаминовых) составляющих чем собственно недостаток калорий..
поэтому надо просто перетерпеть.
...
Может это гастрит с повышенной кислотностью. Поэтому и спазмы в желудке.

Речи А. Н. Косыгина и Хафеза Асада были встречены аплодисментами.
Обед прошел в теплой, дружественной обстановке.
....
Вышла из-за стола как и советуют с легким чувством голода..
...
Непривычно.. после еды быть голодной.
Привыкла наедаться до чувства сытости..
...
Итак. Возможно это последняя еда на сегодня.
Планирую яйцо варёное на перекус вечером. И все.
..
Пока воля и желание сильно можно и пожестмть
...
И я так уже делала.. с отличным результатом.
Ещё и с палками по горам гуляла вместо ужина. По 10 км.
Зимой в санатории.
Результат - минус 10 за месяц, и плюс в мышечной массе.
И не померла))

Ну, кто же это придумал, ч то у толстых растянутый желудок? А какой желудок у худых, которые например едет в 2 раза больше толстых тогда?

Не у Толстых, не у всех Толстых..
А у меня лично..
...
Я не наедаюсь маленькими порциями,
Привыкла за раз есть много.
Первое- второе и компот..
..,
Хочу чтоб желудок сократился
Чтоб хватало или только первого или только второго или только компота))

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Тогда будет много легче жить и задеть и вес потом держать,
..,
Собственно зайтись и делают резекцию желудка тем кто не может себя самостоятельно контролировать,
..
Так зачем резаться чтоб есть меньше, Есть жидкое, супы пюре.
когда можно это делать и без операции.
Надо только принять решение и делать,