REDIKA
я вообще забыла, что такое весы стоят пылятся. Взвешусь офигею, не хочу

d@rling
Привет! Мне советовали специальные штуки для суставов, не помню как они называются, чтоб фиксировать. Не знаю, сколько они стоят, но может тебе эластичные бинты по возможности купить, и перевязывать колени. а вообще, наверное, надо прекратить эти упражнения, раз они тебе не подходят. Обычно в любом видеокурсе говорят, что при возникновении болевых ощущений надо прекратить упражнения и обратиться к врачу. Будь осторожнее!

Лелёк
приветик))да понятное дело, что прыгать я больше не буду хватило мне. А чулки компрессионные вместо бинтов не пойдут? У меня еще с родов лежат

Я всё-таки взвешиваюсь, один раз как Галя в неделю не могу взвешиваться морально не готова, каждый день тоже - очень сильно напрягает, а вот на неделе ест дни так спонтано когда я встаю и знаю свой вес как то спокойнее.
Я тоже сейчас буду сгонять свой новогодний привес. По тихоньку по 2 кг буду сгонять.

медленно, но верно)
Я поди только со следующей недели начну, не раньше. В субботу у Димки день рождения, как там худеть

а сейчас ты к ДР будешь отъедаться чтоли ???? не пугай меня

REDIKA
если честно, то я уже отъелась по самое не могу Аж стыдно. Перед самой собой.

d@rling
Не знаю насчет чулков... Мне советовали заниматься в этих "наколенниках" так скажем, или в плотных штанах таких специальных для похудения, чтоб суставы были как бы зафиксированны, чтоб для них поддержка была. А про чулки не знаю, что это. Ужас, как я тебе сочувствую. У меня один раз было такое, что коленные суставы болели. Это ужасно. Выздоравливай!

Лелёк
спасибо
Да уж, приятного мало...

Наташ, ну чего тут стыдного? Всем известно, что еда - самое доступное удовольствие. Ничего нет в этом удивительного . Ну сорвалась, наела. Теперь сбрасывай потихоньку. Вечно ты паникуешь!