Feliz: Я снова с вами!

Superstar

Feliz
а ты пресс как качаешь и что такое степпер? (а то не в курсе :-)

)

Масюша

Анютик, доброе утро!

Привесик, конечно, отвалится, это явно водичка подзадержалась! 2000 шагов на степпере-это классно! Я сейчас на эллипсоиде хожу в фитнесс-центре! :cool_cool:

Feliz

Superstar
Привет! Ложусь на спину,руки за голову , поднимаюсь немного ( чтоб почувствовать что мышцы преса напряглись) и опускаюсь.Или ноги поднимаю, лежа на спине.
А степпер это вот такая штука

Масюша
Аленочка,привет! Ура,ты появилась !!

Добавлено спустя 41 секунду:
Кстати, у меня -400г :ya_hoo_oo:

Superstar

Feliz
на полу пресс качаешь?

Стройная Фантазерка

Feliz
Анюта, с добрым утром! :-):

Это у тебя мышцы укрепляются, поэтому и вес стоит. Мышцы ведь тяжелее жирка. :-):

Появляются кубики на плоском животике? :in_love:

Mislead

Feliz писал(а):

Superstar
Привет! Ложусь на спину,руки за голову , поднимаюсь немного ( чтоб почувствовать что мышцы преса напряглись) и опускаюсь.Или ноги поднимаю, лежа на спине.
А степпер это вот такая штука

Масюша
Аленочка,привет! Ура,ты появилась !!

Добавлено спустя 41 секунду:
Кстати, у меня -400г :ya_hoo_oo:

УРА!!!!!!!! :bra_vo:

хорошо выходные начались))))

LanaAngel

Анютик, привет милая!!!)
Что-то у всех тут КД в один день))).... Я вот тож жду, понимаете ли))... поэтому меня пробирает на все, даже на то, чего не люблю)))... Прям как беременная))) :hi_hi_hi: