Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 16:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 333, 334, 335, 336, 337, 338, 339 ... 484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 08:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
а ты пресс как качаешь и что такое степпер? (а то не в курсе :-) )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 09:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Анютик, доброе утро!

Изображение

Привесик, конечно, отвалится, это явно водичка подзадержалась! 2000 шагов на степпере-это классно! Я сейчас на эллипсоиде хожу в фитнесс-центре! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 09:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Superstar
Привет! Ложусь на спину,руки за голову , поднимаюсь немного ( чтоб почувствовать что мышцы преса напряглись) и опускаюсь.Или ноги поднимаю, лежа на спине.
А степпер это вот такая штука
Изображение

Масюша
Аленочка,привет! Ура,ты появилась !!

Добавлено спустя 41 секунду:
Кстати, у меня -400г :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 09:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
на полу пресс качаешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 10:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Feliz
Анюта, с добрым утром! :-): Это у тебя мышцы укрепляются, поэтому и вес стоит. Мышцы ведь тяжелее жирка. :-): Появляются кубики на плоском животике? :in_love:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
Feliz писал(а):
Superstar
Привет! Ложусь на спину,руки за голову , поднимаюсь немного ( чтоб почувствовать что мышцы преса напряглись) и опускаюсь.Или ноги поднимаю, лежа на спине.
А степпер это вот такая штука
Изображение

Масюша
Аленочка,привет! Ура,ты появилась !!

Добавлено спустя 41 секунду:
Кстати, у меня -400г :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:


УРА!!!!!!!! :bra_vo:
хорошо выходные начались))))

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 10:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1780
Изображений: 76
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (2)
Анютик, привет милая!!!)
Что-то у всех тут КД в один день))).... Я вот тож жду, понимаете ли))... поэтому меня пробирает на все, даже на то, чего не люблю)))... Прям как беременная))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 10:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 20.11.2011
Сообщения: 54
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 294

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, красавица! С отвесищем :bra_vo: Умничка. А у меня что то никак не двигается :ny_tik:
Ну как ты здесь поживаеш?

Кстати, приятных выходных, угощайся :-):
Изображение

_________________
Изображение
И вот я решила: каждую ночь засыпать человеком, который нравится сам себе...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Superstar
Ну да,на полу.Мне мч коврик специальный подарил,чтоб спинка не болела :smu:sche_nie: На нем и занимаюсь :a_g_a:
Стройная Фантазерка
Приветик) :hi_hi_hi: Был бы он плоским счастью моему не было бы предела))) А так не знаю...Пока что даже меньше животик не становится...
Mislead
Ага) :bra_vo:
LanaAngel
Понимаю тебя))У меня тоже самое))
Ulenka
Юленька,привет! Все нормально! :-): Как ты ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 11:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Анютик, с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 333, 334, 335, 336, 337, 338, 339 ... 484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгений Вольф, Елена Малахова, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, YandexMetrikaBot, Капустинка вторая, Панночка, Пустячок, МимоКрокодила, Нина Иванова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB