Аленчик37: Дневничок моего похудения

Аленчик37

wel*** писал(а):

Аленушка,я только про это и думаю :hi_hi_hi:

,конечно спорт бросать нельзя или понижать ккал надо :-(

,буду смотреть :hi_hi_hi:

,пока ничего не меняю,хочу ккал повысить и тренер советует мышцы наращивать :-)

правда не уточнила в каком месте он у меня хочет их видеть :smu:sche_nie:

представляешь написала тебе ответ а сейчас смотрю а его то и нет :ne_vi_del:

и что мне теперь делать, я уже и не помню чего писала :-(

а вот окончание помню
может булочки надо подкачать :-)

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

wel*** писал(а):

:-|-: Аленушка,привет!перечитываю твои советы :mi_ga_et:

,а что ты думаешь по поводу Натуськиного экстрима?может отговорить :smu:sche_nie:

,мне кажется это лишнее :ny_tik:

Отговаривать думаю точно не нужно... мы должны в первую очередь поддерживать друг друга и принимать как должное какие-то решения своих подруг, сейчас очень многие следят за этой методикой и многие что-то берут из нее для себя... мои соседки многие это смотрят и делятся, со мной на кухне бабушка одна все время рассказывает что там происходит, я сама не смотрела ни разу, я не люблю такие передачи... но то что она говорит очень многое я тоже делаю... думаю мы можем посоветовать или высказать свою точку зрения, но отговаривать не знаю, навряд ли если человек решил что-то изменить для себя думаю не нужно восстовать против этого.... я очень долго готовилась к тому чтобы сесть на диету Кима Протасова, очень много информации собирала, дневнички читала у девочек, считала что мне очень это нужно, но потом поняла что мне и Великого поста хватило чтобы отказаться на время от животной пищи а потом постепенно вводить ее в рацион, думаю здесь примерно тоже самое, просто смена питания, другой подход к питанию, иногда это бывает достаточно сильным толчком для того чтобы сдвинуть вес в нужном направлении... а Наталке это очень нужно, она сама сказала... зато столько в ней сейчас энергии!!! она загорелась!!! а это уже что-то значит!!! ты как считаешь?

Я тебя люблю!!!! :ki-)(-:

DELETED16

Аленчик36 писал(а):

wel*** писал(а):

Аленушка,я только про это и думаю :hi_hi_hi:

,конечно спорт бросать нельзя или понижать ккал надо :-(

,буду смотреть :hi_hi_hi:

,пока ничего не меняю,хочу ккал повысить и тренер советует мышцы наращивать :-)

правда не уточнила в каком месте он у меня хочет их видеть :smu:sche_nie:

представляешь написала тебе ответ а сейчас смотрю а его то и нет :ne_vi_del:

и что мне теперь делать, я уже и не помню чего писала :-(

а вот окончание помню
может булочки надо подкачать :-)

Аленушка,у меня эти булочки :smu:sche_nie:

очень накачанные :hi_hi_hi:

может когда наклонялась с широко расставленными ногами,он что-то другое увидел :sh_ok:

,сегодня узнаю :hi_hi_hi:

natalya-eryo

wel***
ты что это против меня тут заговор решила устроить? :sh_ok:

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

Я тебя люблю!!!! :ki-)(-:

Наташенька я тебя тоже :in_love:

тут на днях перечитывала первые странички своего дневничка, мы же с тобой почти с самого моего начала тут, ты так меня все время поддерживала и радовалась вместе со мной и советовала и сама делилась, я хочу чтоб так все у нас и оставалось, и чтобы мы не забывали друг дружку! :ko_re:sha:

для чего же еще нужны подруги :ki_ss:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

natalya-eryo писал(а):

wel***
ты что это против меня тут заговор решила устроить? :sh_ok:

Наташ Валюшка просто за тебя волнуется и переживает :-):

Аленчик37

wel*** писал(а):

Аленушка,у меня эти булочки :smu:sche_nie:

очень накачанные :hi_hi_hi:

может когда наклонялась с широко расставленными ногами,он что-то другое увидел :sh_ok:

,сегодня узнаю :hi_hi_hi:

в такой позе девушка выглядит очень сексуально не наговаривай на себя :a_g_a:

Аленчик37

ПРИВЕТ ДНЕВНИЧОК! ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ!
Я сегодня на шоколадной разгрузочке, вчера не поужинала, потому что рано завалилась спать, сегодня отвесик прям чудесный -1,1кг! от последнего веса! Тенденция конечно давно наблюдалась, но чтоб вот так раз и нет и без разгрузки, удивительно но объяснимо ведь 76,7кг мой вес после последней разгрузки уже был, хотя и 2 недели назад если не больше... так что процесс идет! Я радовая :-):