d@rling: Я всё смогу!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
ты еще учти что при занятиях спортом вес может быть и больше, а объемы меньше. можно добиться того что и при нынешнем весе тебя будут объемы устраивать

d@rling

ЕНКА писал(а):

ты еще учти что при занятиях спортом вес может быть и больше, а объемы меньше. можно добиться того что и при нынешнем весе тебя будут объемы устраивать

без сомнения, я ориентируюсь на объемы :a_g_a:

Вес - это нечто абстрактное

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
а мне кажется тебе циферку больше охота. иначе ты бы еще недельку точно так и продержалась бы

d@rling

ЕНКА писал(а):

а мне кажется тебе циферку больше охота. иначе ты бы еще недельку точно так и продержалась бы

ты ошибаешься. Я ведь и объемы сегодня замерила, никаких улучшений.

Lita123

ЕНКА писал(а):

d@rling
ты еще учти что при занятиях спортом вес может быть и больше, а объемы меньше. можно добиться того что и при нынешнем весе тебя будут объемы устраивать

бесполезно, Наташке нужно 45 :a_g_a:

d@rling

Lita123 писал(а):

бесполезно, Наташке нужно 45 :a_g_a:

ну вы чего, девочки :ny_tik:

Мне важны сантиметры! Цель ,как и прежде - в талии 60, в бедрах 87. Ни больше, ни меньше :ne_ne_ne:

Lita123

d@rling писал(а):

Lita123 писал(а):

бесполезно, Наташке нужно 45 :a_g_a:

ну вы чего, девочки :ny_tik:

Мне важны сантиметры! Цель ,как и прежде - в талии 60, в бедрах 87. Ни больше, ни меньше :ne_ne_ne:

Не знаю, не знаю :ne_ne_ne:

всегда слышала от тебя про кг, про сотни грамм отвесов, как обязательное условие твоей мотивации, а сантиметры, вроде как прилагаются :nez-nayu:

и то, только последнее время

Если такая цель важна - надо укреплять мышечную массу, а то похудеешь, а проблемные зоны останутся рыхлыми: поела, живот расползся до 70 см :ne_vi_del:

d@rling

Lita123
потеря веса подразумевает сопутствующую потерю см, это, может, и не озвучивается, но это так. И когда на весах постоянно появляются отвесы, это значит, что уходящие сантиметры тоже меня порадуют.
Девочки, я могу обманывать кого угодно, но только не себя. А здесь, на этом сайте, мне ни к чему это. Поэтому пишу как есть.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Lita123 писал(а):

Если такая цель важна - надо укреплять мышечную массу, а то похудеешь, а проблемные зоны останутся рыхлыми: поела, живот расползся до 70 см :ne_vi_del:

не ты ли мне говорила, что одновременное похудение и наращивание мышц невозможно :mi_ga_et:

Lita123

d@rling писал(а):

Lita123 писал(а):

Если такая цель важна - надо укреплять мышечную массу, а то похудеешь, а проблемные зоны останутся рыхлыми: поела, живот расползся до 70 см :ne_vi_del:

не ты ли мне говорила, что одновременное похудение и наращивание мышц невозможно :mi_ga_et:

наращивание, набор - нет, а укрепление мышечной массы - да, возможно :mi_ga_et:

d@rling

Lita123 писал(а):

наращивание, набор - нет, а укрепление мышечной массы - да, возможно :mi_ga_et:

ну я бросать упражнения пока не собираюсь, единственное - прыжки уберу.

d@rling: Я всё смогу!

Кто сейчас на конференции