selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

warda

selena, с ДНЕМ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ!!!!

selena

warda, :-|-:

Остался завтрашний последний замер на установочных неделях.
Картинка такая хорошая складывается!
СКН=1893 ккал
изменение веса (по Тьюки) -725гр (по ТВН -900гр) :ya_hoo_oo:

Пойду на ручном подсчёте в режиме -400гр до 60кг, а там, видимо, на -200гр перейду. Думаю, что 57-58 кг вполне достаточно для "хорошо выгляжу".

warda

selena
:pri_vet:-:

ПОЗИТИВНАЯ У ТЕБЯ КАРТИНА! поздравляю!
у меня на этой неделе привес будет :du_ma_et:

я вот сейчас подумала,что я скорее на поддержании в данный момент нахожусь,судя по зажорам :du_ma_et:

но при этом у меня за 20 недель будет по 200гр в неделю в среднем!!! не плохо,для поддержания,да? :hi_hi_hi:

я тебя обожаю!!! статьи вчера пыталась читать,что у тебя выложены..но ,что то не идет.. не на волне я.. :-):

selena

warda

про психологию переедания очень советую осилить! Я сама ещё не всё прочитала, но это то, что я всегда хотела понять - что мешает не переедать, когда ты себе не в чем не отказываешь, питаешься нормально, как справляться со стрессовыми зажорами и удерживать вес.

Кстати, при весе 57-58 кг я чувствовала себя вполне комфортно и "школьные" 48-50 кг уже не хочу. Может и твой организм не хочет переходить ко второй цели, вот и тормозит процесс :hi_hi_hi:

А ты на реальный режим поддержания на 1-2 месяца не хочешь идти? Ну чтоб зажоры не тревожили.

warda

selena,нет не хочу :-(

мне уже как то поднадоели 2200-2300ккал.реально много..а когда еще и на 3000 слетаешь с них.. :nez-nayu:

..то начинаю снова читать твои статьи про психологию переедания...
если чесно,меня всегда отвлекает второстепенное,и здесь,мне слегка не комфортно,когда начинают всенародно обсуждать кого то..мне кажется это мягко говоря не корректно...в общем мне неприятно читать кое какие моменты причем совершенно не основные, а интерес тухнет..
в любом случае чтение продолжу,однозначно!

selena

warda писал(а):

и здесь,мне слегка не комфортно,когда начинают всенародно обсуждать кого то..мне кажется это мягко говоря не корректно...в общем мне неприятно читать кое какие моменты причем совершенно не основные, а интерес тухнет..

согласна! К сожалению очень мало обсуждения реальных проблем и вопросов - основные темы про "посудачить". Поэтому стараюсь делиться найденной инфой, чтобы сместить акценты. В темке МФ совсем тоска, если честно... :-(

warda

selena писал(а):

В темке МФ совсем тоска, если честно...

согласна.а где не тоска? тему"как худеется на подсчете калорий?делимся" вообще недавно закрывали,за некорректное общение...

но я пыталась сказать именно о выдержках из статей,где психолог представляет свою пациентку,как недалекую особь..зачем? :nez-nayu:

если не можешь ей помочь ,может не клиент виноват,а ты, как психолог,недотягиваешь? :du_ma_et:

Lenysja

Ах, Троица, ах, Троица,

Зелёная пора!

Как дышится, как молится,

Как звонится с утра!

Лишь только солнце двинется

И заблестит росой,

Земля, как именинница,

Возрадует красой.

Лежит пучками полными

Во всех углах полынь

И голубыми волнами

Плывёт землёй теплынь.

И сердце очищается

Любовью ко всему,

И так легко прощается,

Когда идёшь к Нему.

selena

Определилась плановая калорийность следующей недели - 2047 ккал :sh_ok:

Если не ошибаюсь, в случае превышения отвеса в 400гр максимальное изменение калорийности установлено в 150 ккал...

Завтра запишу последний вес и состряпаю отчётик.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

warda писал(а):

психолог представляет свою пациентку,как недалекую особь..зачем? :nez-nayu:

меня тоже коробит такое отношение к пациентам. Конечно, среди них разные люди, но это не дает право унижать и высмеивать.

warda

selena,привет!!!

selena писал(а):

Если не ошибаюсь

не ошибаешься :-):

selena писал(а):

Завтра запишу последний вес и состряпаю отчётик.

,волнительно..люботытно.. :smu:sche_nie:

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции