Меня эту неделю очень выручал этот рецептик и главное отвесы были! )))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Съездили с мужем в магаз,такое ощущение что почти все из еды куплено мне,прям стыдно стало))) Но зато на следующей неделе вся еда по любому будет правильная)))

Привет! Я новенькая . На разгрузочном дне как не упасть в обморок?

Приветики ) Лучше до такого состояния не доводить,если не переносишь разгрузы просто правильно кушай и все)
Я сейчас заразилась ПП. И даже стало получаться,кушаю все полезное,вкусно готовлю,голода нет,отвесы радуют. Получается что и не обязательно надо мучить себя разгрузами.

Я если чувствую,что не хватает силенок разгрузится,то сворачиваю это дело,здоровье дороже)
А бывает прям настрой боевой и разгруз незаметно пролетает,что даже прикол от этого получаешь)

Тут главное найти подходящий для себя продукт и его кушать,не должно быть неприятия. ну это у меня так.Все должно быть в удовольствие!

Девочки, на пп при урезанных калориях разгрузы не нужны.
Разгрузиться можно после обжорства с салатами с майонезом и тортами.
Сч@стлив@яЯ
Чего ты там скинуть привес не можешь? Сколько набрала-то за праздники?

Да мне б 1.5 кило скинуть и будет мне счастье))) Но эта 65 самая заколдованная...
Сегодня +200
Я вчера так хорошо держалась,а вечером....а вечером поехали по делам с мужем и на обратном пути заскочили в макдак,о ужас! Я правда там только креветок поела,но время-то уже 9 вечера было,для меня это очень-очень поздно.Были б дома,я б кефирчик быстро достала свой. А так,тряпка я )))
Ладно,не криминал. Сегодня поедем загород на горки,надеюсь всё уйдет))

Сч@стлив@яЯ
Не перегибай, ничего криминального. Креветки это не торты. Белок даже на ночь не страшно.

Согласна,надо быть проще!

Сегодня не взвесилась,т.к. кд и я такая надутая,что по любому привес.Решила не расстраивать себя!
Продолжаю ПП,наготовила из грудки котлеток паровых.С салатиком буду лопать)

Сч@стлив@яЯ
Как ты котлеты паровые готовишь? У меня сегодня совсем не вкусные получились.

Да самые простые, грудку в блендере измельчила,яйцо добавила,да посолила +приправки .С салатиком хорошо идут.А,еще брокколи добавила,мне кажется они так как-то посочнее.

Добавлено спустя 28 секунд:
Отвесик 600 грамм. Пойду позанимаюсь

Второй раз готовлю творожную запеканку без манки,но с молоком,вот это вкуснятина!Нежная-нежная получается!