ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

ТАТИ@кс

Спасибо Светик, очень много всего интересного.... а почки надо проверить.... да я последнее время белка мало стала есть, творог на завтрак или рыба на ужин.... не хочу... а вот фруктов и овощей я б тону ела.... и безумно хочется шоколада.....но я его стараюсь много не есть.... а то потом хожу как волк голодная....

ssv03061981

Еленазамечательная писал(а):

Вообще я себя легче вегетарианкой чувствую,но тогда белка мало:-(
Я для себя решила:
Как только похудею,буду вегетарианкой, исключу мясо и рыбу.

Зачем так жестоко :-):

без мяса и рыбы совсем уныло
Жирная рыбка содержит омега 3 - ну очень полезная штука :hi_hi_hi:

вчера изучала Протасовку. Там в основе сырые овощи и молочка до 5%. Впрямь лактовегитарианство.
Белок добирают творогом. Посидела - подумала. Ну их нафиг эти рамки.
Хочется мяса - надо есть мясо. Хочется рыбки - надо кушать рыбку.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

ТАТИ@кс писал(а):

Спасибо Светик, очень много всего интересного.... а почки надо проверить.... да я последнее время белка мало стала есть, творог на завтрак или рыба на ужин.... не хочу... а вот фруктов и овощей я б тону ела.... и безумно хочется шоколада.....но я его стараюсь много не есть.... а то потом хожу как волк голодная....

Ну вот - организма сама тебе диктует, чего ей хоцца :cool_cool:

Еленазамечательная

ssv03061981
Может быть.Или периодами исключать.Бывает,ну прям хочетсятолько одни овощи и все!
Наверное правда,нужно прислушиваться .

Тоже юмора добавлю,ОК?

Как то сестра говорит брату:
- Слушай,хватит подкалывать мою подругу Галю, что она толстая.Она уже даже в гости стесняется ходить!!!!
- Да ладно,что ты ,я больше не буду!

Вот пришла таки Галя к ним в гости.
Брат выбегает:
-Ой ,привет Галя,как давно тебя не было!Сейчас чай пить будем!
Садись,ты на двух стульях поместишься?!?!

ssv03061981

Еленазамечательная писал(а):

ssv03061981
Может быть.Или периодами исключать.Бывает,ну прям хочетсятолько одни овощи и все!
Наверное правда,нужно прислушиваться .

Тоже юмора добавлю,ОК?

Как то сестра говорит брату:
- Слушай,хватит подкалывать мою подругу Галю, что она толстая.Она уже даже в гости стесняется ходить!!!!
- Да ладно,что ты ,я больше не буду!

Вот пришла таки Галя к ним в гости.
Брат выбегает:
-Ой ,привет Галя,как давно тебя не было!Сейчас чай пить будем!
Садись,ты на двух стульях поместишься?!?!

почитай тута
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html#cutid1
много всего про психологию переедания и про интуитивное питание

Еленазамечательная

ssv03061981
Спасибо ,дорогая !
Сейчас погляжу! :pri_vet:-:

Еленазамечательная

Вчера куда-то жор пропал :ne_vi_del:

Интересно,когда в норме аппетит чрезмерный уходит.
Наверное,как только перестаешь быстрые углеводы лопать .

ssv03061981

Еленазамечательная писал(а):

Вчера куда-то жор пропал :ne_vi_del:

Интересно,когда в норме аппетит чрезмерный уходит.
Наверное,как только перестаешь быстрые углеводы лопать .

пропал жор? счастливая.
отсутствие аппетита - это вообще не про меня

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
вчера было запланированное пивопитие с соленой рыбой
сегодня отечность
рыбы больше не хоцца
с утра назавтракалась драниками - недели две мечтала
на кухне лежит дыня )))

Еленазамечательная

ssv03061981
А я завтра блинчики сделаю,в тесто творога добавлю,и с утра парочку с медом бахну.Чуть чуть позволяю мёда себе с утра.И до обеда буду в блаженном состоянии :a_g_a:

ssv03061981

Еленазамечательная
блинчики с медом - неерное вкусняшка еще та :-):

понедельник - логичный привес псле выходных 64,3
чувствую себя на 66 - не меньше. :hi_hi_hi:

varenik

ssv03061981
Привет, подруга!

А у меня в понедельник привес 64.5 ;;-)))

Мы прям с тобой вровень идем.
Я тож чувствую себя на 66 как минимум

ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

Кто сейчас на конференции