Доброго утречка и отличного настроения

пусть все хорошо пройдет

Eroplan
Нет меня не съедят хотя В моей роботе все возможно.
Я до рождения ребенка работало в налоговой,потом как пошла в декрет мой бывший начальник ушёл на пенсию и открыл свою частную контору адвокатов.Вот и предложил мне когда я выйду с декрета работать у него.А там такие акулы работают что в прямом смысли могут сожрать.

Мой отчет на сегодня


Еда — 1263.1 ккал.

Завтрак (08:12) 480 гр. — 281.90 ккал.:
Кофе без сахара (200 гр.) — 4.0 ккал.
Яйцо куриное (белок) (50 гр.) — 22.0 ккал.
Хлеб Бородинский (30 гр.) — 62.4 ккал.
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.
Блины (50 гр.) — 116.5 ккал.
Йогурт натуральный 2% (50 гр.) — 30.0 ккал.

Ланч (11:04) 220 гр. — 181.40 ккал.:
Апельсин (100 гр.) — 36.0 ккал.
Кофе с молоком (100 гр.) — 58.0 ккал.
Печенье овсяное (20 гр.) — 87.4 ккал.

Обед (13:30) 630 гр. — 304.40 ккал.:
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Чай зеленый с имбирем и мятой (100 гр.) — 2.0 ккал.
Куриный крем-суп (200 гр.) — 160.0 ккал.
Томат маринованный (100 гр.) — 15.0 ккал.
Кефир 2.5% (100 гр.) — 50.0 ккал.
Хлеб Бородинский (30 гр.) — 62.4 ккал.

Полдник (16:50) 300 гр. — 140.50 ккал.:
Творог 4% (100 гр.) — 104.0 ккал.
Манго (50 гр.) — 33.5 ккал.
Чай зеленый с имбирем и мятой (150 гр.) — 3.0 ккал.

Ужин (19:21) гр. — 354.90 ккал.:
Салат (100 гр.) — 12.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Лосось с гриля (100 гр.) — 283.0 ккал.


Утром пробежка 30 минут.
Зарядка 20 минут.
Вечером каталась на велосипеде 40 минут.

Вера Верочкина

Нет меня не съедят хотя В моей роботе все возможно.


Переживания понятны, я даже после обычного, не декретного отпуска с волнением к первому рабочему дню.
Но уверенна, что у тебя все прекрасно будет. Пригласили - значит нужна. Нужна - значит будут ценить.

Eroplan
Нет не из за карьерного роста,а скорей из за сотрудников,хотя больше сотрудников с моей старой роботы так что насчет этого мой переживания напрасны.Всегда хочется вписаться в коллектив.

myshlka
Вчера первый день прошел на ура меня тепло встретили может из за того что большинство коллег мужского пола или из за того что я большинство их знаю
И спасибо за поддержку.


Сегодня у меня отвес -500 грамм
Я вернулась к обычному подсчету калорий.

Eroplan
Наверное стресс

Вера Верочкина

столько впечатлений сразу!!!
Фотки супер, тоже буду рассматривать португалию в следующий отпуск!