SincereSoul
Здорово! умничка что отстояла с достоинством дорогу к цели! это достойно огромной похвалы!
Я думаю у меня тоже получится, я поставила себе не космическую скорость похудения, ведь и правда, набирала не за 1 месяц, поставила цель похудеть к следующему лету, к свадьбе! И буду идти к этой цели на пролом, что бы не произошло, бой зажору

Sana Hilarem
Приветик, рада тебя видеть у себя в гостях, заходи чаще, будем вместе худеть и раздавать друг другу волшебных люлей
Вместе мы сила, и результат уже на лицо! Здесь всегда помогут и поддержут, девочки очень клевые!

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Девочки, Доброе утро!
У меня радость великая, Я наконец-то преодолела рубеж 90!!!! вес сегодня 89.8 я так рада!!!
Отвес со вчерашнего -500 грамм

SincereSoul, очень мотивирующий пример. Поражаюсь твоей силе воли.
Elenkin, умница, так держать.

Silentima
Спасибо
Как у тебя успехи?)))

У меня сегодня разгрузочный день на яблоках. Голода нет, ем каждые два-три часа, но из-за стресса полный упадок мотивации. Хочется к чёрту всё послать и скушать что-нибудь сладенькое. Завтра в спортзал на контрольное взвешивание, уже вся извелась, хочется посмотреть, как прошла вегетарианская неделя)

Silentima
умничка! я думаю у тебя завтра будет приятный результат на весах! не забудь потом нам похвастаться!
а я себе вряла купила льняное масло, теперь с ним ем салаты
вычитала что оно очень полезное, особенно когда следишь за питанием

Оно полезное, да....НО!
1. Невкусное. Лично я его одно время принимала натощак - просто ам и готово. Не представляю, как им можно заправлять салаты, если честно.
2. Оно очень быстро окисляется. Хорошее масло будет продаваться в бутылочке 100 мл и хранить его можно в холодильнике не больше месяца (если на языке начинает горчить, до того, как проглотил - всё, выбрасывать).
3. Из-за п.2 в нём очень много появляется вредных веществ, поэтому я с льняного масла перешла на таблетки ОМЕГА 3-6-9.

Вот, нашла статью, смотрим пункт: ОМЕГА-3 и видео к нему
http://brinblog.ru/sportivnoe-pitanie-i ... niya-fm4m/

Silentima
да не знаю, я съела салат, необычный конечно, но есть можно, купила маленькую бутылочку, думаю он долго и не будет храниться, хотя написано срок хранения 12 месяцев, прочитала что он действительно должен храниться по нормальному до 12 месяцев, так просто есть не буду, не нравится мне так, только в салат немного....

Понятно. Я в предыдущее сообщение добавила ссылку про Омега-3, надеюсь, будет полезна.

Девочки, а еще я уже второй день изучаю вумбилдинг, хочу попробовать сделать упражнения которые там даются, никто случайно не пробовал им заниматься?

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Silentima
спасибо большое, обязательно ознакомлюсь с этой информацией