sapfira76: путь к красоте и здоровью!

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

И что, каков результут? Отвесик есть?

неа... без отвеса я... еще похоже чаю зеленого перепила :-)

отеки с утра небольшие есть..потому даже чуток в плюсе...но линейку никуда не трогала, завтра посмотрю чего будет

СолнцеЗай

sapfira76
Во,зеленый чай в больших количествах не фига не выгоняет воду из организма,а, наоборот,поселяется в нем, пусть и ненадолго :-)

sapfira76

привет!

а я вчера ай-яй-яй как себя вела :ps_ih:

вчера были гости...все пили пиво....я молодец! я пиво не пила! но рыбу вяленую ела :ps_ih:

и чаем запивала :-)

и сегодня 69 опять.... воды заныкала аж 600 гр сразу

сегодня живу правильно) на завтра 2 бутера сыр+зерновой хлеб...потом перекус яблоко...потом кефир 1%...сейчас на обед съем курицу с салатом....а вечером кефир буду пить

СолнцеЗай

sapfira76 писал(а):

привет!

а я вчера ай-яй-яй как себя вела :ps_ih:

вчера были гости...все пили пиво....я молодец! я пиво не пила! но рыбу вяленую ела :ps_ih:

и чаем запивала :-)

и сегодня 69 опять.... воды заныкала аж 600 гр сразу

Молодец!!! Вяленая рыба с чаем - это круто!!! :co_ol:

А организм-то,поди,нанюхался,думал,что пиво это ты пьешь :-)

и привесил хорошенько! :-)

sapfira76 писал(а):

сегодня живу правильно) на завтра 2 бутера сыр+зерновой хлеб...потом перекус яблоко...потом кефир 1%...сейчас на обед съем курицу с салатом....а вечером кефир буду пить

а ты каши утром не ешь? мне вот от бутеров как-то голодно... а кашу слопала -и до обеда даже без перекусов бегаю. А еще у меня беда такая, когда бутеры режу -то у меня куски такие толстые получаются,и хлеба,и сыра :-)

Ну никак рука не дрогнет потоньше отрезать :-)

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

а ты каши утром не ешь? мне вот от бутеров как-то голодно... а кашу слопала -и до обеда даже без перекусов бегаю. А еще у меня беда такая, когда бутеры режу -то у меня куски такие толстые получаются,и хлеба,и сыра Ну никак рука не дрогнет потоньше отрезать

я каши ем с удовольствием, но сегодня дети заказала манную...а ее я не ем...а варить себе отдельно было в лом... с бутеров голодновато, поэтому был 2 завтрак из яблока и 3 завтрак из кефираа :-)

а потом много курицы в обед :-)

СолнцеЗай

sapfira76 писал(а):

поэтому был 2 завтрак из яблока и 3 завтрак

и 5й завтрак тоже удался :-)

Ой,я вот теперь завтракать приучилась. А ведь еще совсем недавно разъедалась как раз после обеда,и был 1-й и 10-й ужин.... что было очень чревато....А завтраки из яблок и кефира для нас самое то!!! :co_ol:

Superstar

СолнцеЗай писал(а):

А завтраки из яблок и кефира для нас самое то!!! :co_ol:

Честно говоря, не слишком хороший завтрак для желудка :ne_ne_ne:

sapfira76

всем привет!

у меня пичалька (как говорит мой младшенький :-)

)... я в плюс пошла... при этом ем в пределах коридора... правда дело к КД близится...но еще дней 8 до них....вроде как рановато....обычно дней за 5-6 начинается наборрр потихоньку.... в общем сижу обиженная

на завтрак каша рисовая была
на обед картошка с капустой тушеная
на ужин творог или мясо не знаю...чего захочется кароче
на перекусы яблоки

Superstar

sapfira76
Привет)
Слушай, а у тебя получается белки набирать?

sapfira76

Superstar писал(а):

Слушай, а у тебя получается белки набирать?

нет...я их вечно недобираю! а если белки в норме то начинаются запоры...кишечник совсем плохо себя ведет... и я вообще чувствовать себя начинаю как-то не очень...такое ощущение что эти нормы белка не для моего организма...я могу неделями не есть мясо и чувствую себя отлично....а вот если есть много мяса то бееее....не знаю как объяснить

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции