Доброе утро девочки!!!
сегодня опять привес + 400... мой оптимизм начинает давать трещину...
Всем всеравно желаю хорошего дня и отличного настроения!))

не вешай нос ...все будет хорошо !!! Скорейших отвесов тебе !

не надо!!! мож в менюхе чего ни так? мож в туалет не сходила? у меня тоже сегодня привес.

а может вчера 2 тыс. кто-то нажрал?
может чипсы были лишними..))))
Сама виновата вобщем)
natalllex
Спасибочки милая) Я буду стараться) честно честно))

привет!
не вешать нос, гардемарины))
чипсы наверняка были лишними, зато ты наглядно видишь, куда они идут)) и в следующий раз при взгляде на них, вспомнишь, сколько тебе весы показали

еще я вчера тортик ела...
все теперь точно завязала)))

marina_gridasova
да, завязывай с этим дурным занятием вот привезут тебе тренажер, позанимаешься, как Оксанчик, чтоб семь потов сошло, и будешь тортики и чипсы пересчитывать на минуты на элипсоиде. горстка чипсов - 30 минут тренировки, кусочек тортика - час)) а если еще заставишь себя именно эти минуты отрабатывать, то потом уже никакого тортика хотеться не будет)) это как в одной статье было написано: чтобы отвернуться от булочки требуется 1 секунда, а чтобы сжечь жиры, которые благодаря ей отложились на твоих боках - 40 минут на тренажере. трать свое время на более приятные вещи) и находи для себя мотивацию.
я например при соблазне сразу думаю о одной вещи)) глупо и наивно, но действует)) у моей дочки есть штаны одни, ничего такого, милитари стайл, камуфляжные брючки, она их не носит, а мне они почему-то жутко нравятся)) так вот у меня мечта когда-нибудь влезть в них. и для меня каждый отвес - это приближение того момента, когда я смогу их примерить а, соответственно, каждый вкуснячок, каким бы вкусным он не был, отдаляет меня от этого момента.
ты для себя должна найти свою мотивацию, свой стимул, главное чтоб что-то сдерживало первый порыв сожрать. потом-то мозг уже подключается, уже можно себя убедить логическими доводами, а в первый момент нужен именно такой вот "переключатель"

Sterwo4ka

Спасиибо))
Мумуш у меня тоже цель есть... я хочу доказать всем в том числе себе, что я могу похудеть и быть стройной... уже лет эдак 15 я слушаю сказки про конституцию и наследственность... НЕЕЕТ!!! я не хочу.. я буду стройной)
а чипсы больше не буду есть) честно честно)

ах во оно че
Мумочка! вот находишь же слова такие, после них петь прям охота.
и правильно говоришь, семь, а то и семьдесят потов сходит.
от! золото, а не слова. ты потом, Маринуля это прочувствуешь!