Тут еще надо смотреть по времени между ужином и сном. Я кушаю в 18. Муж как раз с работы приходит. А спать ложусь в среднем в час ночи. Поэтому на ужин белок и плотненько. Если гуляю вечером, то в 21 еще кушаю ягоду, фрукт. А то после 23 будет еще один ужин. И как правила фигней. Но думаю на работу выйду, режим смениться. И уже по ситуации.

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

Муж привык, что у меня планы на еду. Иногда говорит, что хочет шаурму, например, на выходных, и я ее просто планирую. Принесенные пирожные оставляю на завтрак, и тортик беру в гостях на завтрак, если прямо акцентируют внимание на том, что я не ем его сейчас. Вот что меня искренне бесит, так это отсутствие КБЖУ на еду в кафе, ресторанах, на доставке. Ведь если это производство, и так все по граммам накладывают, могли бы и посчитать.

Доброе утро девочки
Наконец-то пришли кд. Взвесится сегодня не получилось, весы не смогли определится сколько же я вешу 99 или 132 кг, а потом показали что они умерли

В ночи заказала себе на Озоне - протеиновых батончиков, рисовую бумагу - очень хочу попробовать, рапсовое масло и целый килограмм арахисовой пасты

Привет, Танюш
Хорошо что пришли , ща водичка вся сойдет
Как себя чувствуешь?


Ой ой, я в ночи озон вообще боюсь открывать моим разумом владеет какая то ночная жрица (или жрушка )... Пастаааааа

KvikiLeo
Чувствую себя плохо....живот очень сильно болит....даже с нурафеном.

Арахисовую пасту, честно купила первый раз, до этого пробовали в гостях, нам понравилось.
Специально взяла много, т.к думаю что дети мои быстренько распробуют и мне ничего не достанется как обычно.

У меня всегда месячные болючие были, как вспомню... Первый день ничего не помогало, на стенку лезла...
Хоть какаято польза от моей болячки, теперь нет никаких ежемесячных проблем

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Лежи отдыхай, побалуй себя вкусняшками, сегодня можно... Даже нужно!

Извиняюсь, что вклиниваюсь
Эфка
Во всех местах общественного питания кбжу должны быть отражены в контрольном меню, которое обязаны предоставить, если клиент его просит. Если официант отказывает принести, то можно написать жалобу в жалобную книгу и в Роспотребнадзор, тк это серьёзное нарушение

Alaya Moon
Привет, вот и мне кажется что эта информация не должна быть скрыта, как и вес блюда и состав.

Ведьмушкины игрушки
Состав вообще не имеют права скрывать. Если у человека анафилактический шок случится, они присесть могут, если выяснится, что какой-то ингредиент не указали в составе, а он был в тарелке.

Привет девочки.
Чувствую себя плохо, душевное состояние тоже хреновое.

Добавлено спустя 24 секунды:
Кроме завтрака я ничего не ела почти.

Ведьмушкины игрушки
Мда... Ситуёвина
Может действительно ничего не было