Я, конечно, делаю, но только летом, а летние запасы все сынок пожрал. Сейчас покупная.

Ягодка моя,вишнёвая,привет!!!

Ой! Догнали, догнали! Привет!

Если покупная, то прочитай на этикетке. Можешь занести в список своих продуктов. Но для начала посмотри-ка жирность этой икорки. А? Сколько?

По моему старому опыту не нужно брать никакую консерву.Принципиально!Жировая ткань уж очень соль любит.А если туда ещё усилитель вкуса глютамат запихнут,адская смесь!Капут снижению веса!

Учту, скормлю сыну!

Меню на завтра 25/04/2011 года.

7.30. Каша пшеничка на 1% молоке 300 граммов. Кефир 1% 250 граммов.

10.30. Творог обезжиреный без сахара 75 граммов. Апельсин 300 граммов.

13.00. Куриная грудка 100 граммов. Греча 130 граммов. Сыр 50 граммов.

16.00. Чай без сахара, хлебец зерновой 20 граммов.

18.30. Салат с кольраби 130 граммов. Масло подсолнечное 10 граммов. Шоколад черный 10 граммов.

Итого: 1302 кКал, БЖУ 76/50/140

Хорошее меню)) Я,как ни странно,сегодня всего на 1200 наела...Это еще и с куличом

Моё меню на сегодня круче. Молокочай называется.

Ой, спасибо, девченки, что заходите.

У меня сегодня ноль. А нечего было вчера жрать как слон, да еще и консервированную икру заморскую.