vic

Я занималась бодиком еще в 2006
месяцев на 7, хватило терпения
потом забросила
были попытки. раз 20 :) начать заново :)
но основательно (чтобы больше месяца) и не начала :)

Потом, изучала различные дыхательные гимнастики.

Сейчас нравится "королева пляжа :))
и оксик, но он немного скучноват :)

П.С. если честно, занятия с Грир мне не нравятся
я потом нашла более интересный вариант бодифлекса

Apolinaria

а я наоборот только сейчас для себя бодик открыла, до этого только пилатесом и йогой занималась . Тоже хочу "королеву пляжа" пришли ссылку плиз

http://rutube.ru/playlists/play/413670.html

упра после еды :)

спасибо большое. мне нравятся занятия с корпан. ага значит бодик до еды, а это будет после. супер.

допила свой кефир и закрыла день на 1018 ккал.

ага, классная дыхалочка, надо поделать

я уже поделала

я только поела :)

тоже сделаю :)

главное верить, а вдруг поможет.

сходили с мужем погулять. выгуляли платье маме в подарок. уж я на себя че-нить смотрела, смотрела, мерила, мерила, размер "S" , не знаю на каких астеников шьют, все впору, но ни хрена не идет. короче надо худеть дальше, даже не худеть, а уменьшаться в размерах всячески и разнообразно. еще правда не придумала как.