Спасибо. Стараюсь. В переди еще много работы,но все преодалею

Всем приветик.
Вес сегодня 74,3. Позанималась с тренером, сходила попатеть в ик, пришла домой сделала медовый массаж себе, маску медовую на лицо и улеглась спать. Вот проснулась сделаю уборочку, приготовлю кушать и еще раз сделаю упражнения которые мне тренер на дому прописала. Сегодня даже тренер заметил мое уставшее состояние. Представляю как я выгляжу,что аж люди со стороны это замечают

тыkовка Приветик!!! Молодец!!! Но отдохнуть организму тоже нужно

Сегодня вес без изменений 74,3.
Планы на сегодня уборка( почти закончена), тренеровка, обертывание для тела и самомассаж. Уже испекла своим манник, теперь ходу облизываюсь ,но буду держаться. Хочу еще зелень посадить . Читала она хорошо ростет на подоконнике, вот и посмотрим .

тыkовка потом похвастаешься нам результатами которые вырастут у тебя на подоконнике

Главное, чтоб выросло

Вес 74,3 стоит падлюка
Отвела дочу в школу и бегом на треню. Планы на сегодня дай бог вечером еще поупражняться сделать обертывание и массаж для лица.

тыkовка Не переживай, с таким то подходом как у тебя, сдастся и вес пойдёт вниз

Ох надеюсь, но отсутствие отвеса меня выводит из себя.

Привет,заглянула на огонек
Может уже обсуждалась эта тема,некогда перечитывать,мне вот интересно как худеется на 30 г. жирах человеку в 172 см росту???
У меня практически тот же рост,тот же каллораж.Но на такую низкую долю жиров,не рискую сваливаться.У ВАС В ИНФОРМЕРЕ стоит цель 75 кг,я так понимаю она неактуальна,а к какой цифре стремитесь?