Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Hаталка

Привет, Люба!
Да уж, с кусочками шашлыка насмешила! :co_ol:

Вообще, шашлык - это наименьшее из бед в таких застольях. :-):

Любаша74

Доброго утра. :son-ce:

Luchs писал(а):

Запланируй что будешь есть и пить, прикинь на сколько калорий потянет,

Этот номер вчера не прошел. :hi_hi_hi:

Оля-Олива писал(а):

Вот честно, Люб, даже не заморачивайся.
Отдыхай с чистой совестью, без напрягов и сканирования закусок.

А вот этот вполне удался. :-)

Радует немного, что не было колбас/салатов/сладостей. Только шашлык, рыбка, овощи и вино.

Вес сегодня 104,1кг +900гр :-(

Ну что же. Ожидаемо и закономерно. Буду надеяться, что привес уйдет так же быстро, как и пришел.

Питание вчера:
Утром - чай.
Завтрак - каша гречневая с овощами (лук, морковь, перец, стручковая фасоль) - вкусно.
Перекус - суп чечевичный.
Обед - праздничный стол на работе.
Ужин - чай с молоком.

Тут отчет.

Надо бы устроить разгрузочный день. Пожалуй в субботу. А может и в воскресенье. Тут многое зависит от погоды. Надо поехать на дачу. И хорошо бы в субботу. Тогда разгруз устроить в воскресенье. Но в субботу по прогнозу дожди, а в воскресенье солнышко. Тогда надо ехать на дачу в воскресенье, а разгруз делать в субботу. Но так не хочется в воскресенье на дачу. В воскресенье хорошо бы отдохнуть, позаниматься домом, собой, выспаться, всякие ванны/маникюры поделать, чтобы в понедельник отдохнувшим огурцом на работу. Может прогноз еще поменяется? :-):

Разгруз будет на гречке с чаем. Кто-нибудь хочет разгрузиться?

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

Разгруз будет на гречке с чаем. Кто-нибудь хочет разгрузиться?

я только вчера, но тебе лучше в воскр или понедельник, мне завтра на др тоже бы не помешал рд после :mi_ga_et:

Любаша74

вес 103,4 привес почти ушел

soneika

Любаша74 писал(а):

вес 103,4 привес почти ушел

Умничка!

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

привес почти ушел

я завтра после др даже не полезу на весы :-)

Маргоша65

svetik1977 писал(а):

я завтра после др даже не полезу на весы

Я, наверное, после ДР неделю буду весы стороной обходить :-)

Hаталка

Денечка!

Любаша74 писал(а):

привес почти ушел

Твои 900 грамм привеса - для меня было бы радостным событием при подобных мероприятиях. И сходит он у тебя резво. Так что все путем! :-):

Любаша74

soneika
svetik1977
Маргоша65
Hаталка
Привет девочки! Хорошего денечка! :-):

Все уже проснулись? :-):

В выходные у меня был дачный фитнес. Устала жуть. Сегодня утром еле встала. Вес не знаю. Питание было чем придется. Выходные часто выбивают меня из колеи. Но уже понедельник, и я в строю. :-):

С дачи привезла первый урожай: редиску и щавель. :-):

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

С дачи привезла первый урожай: редиску и щавель.

класс

Любаша74 писал(а):

и я в строю.

молодец

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции