а все-таки? на желудок влияет? озадачили меня...я ем отруби , правда за 30 грамм в день не захожу в основном

petalyda
Я ела по 150-200 г в день и начались проблемы с кожей на лице сразу... Сейчас ем 50г в день и все ок.....
Но какая это ерунда, когда отключают воду...Всю....В унитазе воды нет...Слил и все.., зубы не почистить.., чай не сделать... Про помыться молчу,. Это пипец жить в городе и такое устраивают ЖКХ. ..!!!!Пора сваливать из города... .Там Хоть из колодца можно воды набрать. .....

petalyda, гугл в помощь. Нет, на желудок она не влияет.

petalyda
Отруби просто выводят из организма все... И вредное и полезное. Можно столкнуться с серьезным дефицитом минералов и витаминов, если есть без меры. Ну и аллергия может быть, но это как на все.

После того отвеса в 1300г, у меня естественно был плюс 800 г, хотя в 1713 кк уложилась - дефицит был , сегодня снова минус 300 г (позавчера и вчера в 1533 и 1546 кк уложилась), в итоге 62,2 вес, мне долго было не слезть с 63 кг, вес пошел вниз))).
Сегодня уезжаю до субботы на дачу, там буду больше двигаться и есть сегодня на 1670 кк запланировано, завтра на 1710 кк запланировано, в субботу снова 1550 кк. Всю еду приготовила и взвесила заранее. Даже если на свежем воздухе жор нападет, есть запас еды, что бы на сосиски с булкой не соскочить))))
В меню втиснула и жирную курочку, картошку, хлеб, яйца вареные, котлеты паровые (куда же без них), отруби, семечки и даже вино красное сухое))) и 50 г водки))))

Доброе утречко всем.Аня поздравляю с отвесом , у меня тоже сегодня минус на весах , на 400 гр аж....хахаха... продолжение следует

petalyda
Классно!!! И это не смотря на то, что калории подняла))) Если так дальше будет у тебя, можно еще на 100г поднять будет калорийность!!

Анна Солнце
Хороших выходных на даче тебе.

удачных выходных и хорошенько потрудиться на даче... я вот сейчас тоже только зашла, выгребала листву с клумбы перед подъездом

ага..... с новой недели посмотрю. Продуктивного отдыха и труда тебе на даче