Daria19804: До цели - рукой подать)))

Daria19804

Сч@стлив@яЯ
:bu_ket:

Temma

Привет, я вот тоже вернулась в форум. Буду наблюдать :-):

Daria19804

Всем привет)))) :-|-:

Съехала на НКД. Кроме овощей и кофе ничего не лезет. Вчера хоть натушила кабачков с томатами и перцем на небольшом количестве МАСЛА кукурузного. Ела с хлебом. ВКУСНО. Утром привес 56,8. Или соль, или организм мстит за неправильный образ существования :du_ma_et:

Все вместе наверное.
Когда уже за голову возьмусь.. Все понимаю, а не делаю. Только четкое планирование рациона и подсчет калорий, плавно переходящее к ПП!!! В выходные опять в гости зовут на природу. Мучение какое :-)

Вроде последняя жара ожидается в этом году. Так что есть все шансы в скором времени исправиться

Temma

Организм не может мстить за кабачки тем более если это было вкусно. :-|-:

Daria19804

Ну все, с возвращением меня))) Поставила сама себе одну цель. Личную очень) Постараюсь месяц выдержать.
Калории считаю, но все-таки не добираю до необходимого. Сегодня запеку кабачки-лодочки с фаршем и сыром. Посмотрим. Как-то с планированием пока не очень получается.
Скоро школа начинается :kli_ny:

Суета-сует.. Но осталось немного докупить из одежды. К канцелярии меня уже не допускают :-)

Всем привет и позитивной недели!

Daria19804

Вчера прошло все отлично! План по питанию соблюден, немного превышение по Б и Ж, но не критично совсем.
Сегодня доедаю кабачки-лодочки (делала без масла и майонеза К=117 на 100 гр.). Завтра побалую себя сложными углеводами: сварю любимую перловку. Сегодня углеводы добираю фруктами. Как ни странно :du_ma_et:

- сегодня плотно позавтракала и бегом на работу... Вес тот же. В перекусах на работе молодая морковь, помидоры и огурцы.
Скоро КД и захотелось чего - то сладкого. Надо мед свеженький купить... Липовый люблю и разнотравье. В день мне хватает 1-2 ч.л. с травяным чаем.

Skanny

Ничего, держись! Все будет хорошо! А я сладкоежка, и мед тоже люблю. Но порция у меня побольше будет ))). Надо тебе отпустить эти мысли, что надо худеть. Просто живи, питайся разумно. Может так вес вниз пойдет? Хотя я такая умная, сама на месте топчусь ))))

Сч@стлив@яЯ

Приветики) Как делишки твои,стройнеешь?

Daria19804

Skanny
Сч@стлив@яЯ
Привет, девочки! Борьба продолжается... Пытаюсь питаться разумно)) Не всегда получается, но радует, что вес хоть вверх не ползет. Стабильность :-(

Skanny писал(а):

Надо тебе отпустить эти мысли, что надо худеть. Просто живи, питайся разумно.

Может ты и права, устала я считать калории. Это факт!

Daria19804

Третий день приема антибиотиков... Присутствует отечность, но небольшая.
В питании придерживаюсь своего списка с первой страницы дневничка. Правда немного доработала его :-):

Как то даже настроение улучшилось. Надо действительно давать себе передышку. В общем, я на пути ПП. Посмотрим...

За окном уже почти осень. Надо гардероб свой пересмотреть. Наметить план косметических процедур, ну и вылечится, конечно) Дел куча :-):

Daria19804: До цели - рукой подать)))

Кто сейчас на конференции