просто беру из калоризатора калории "Компот из яблок"А каша овсяная на воде +творожка немного

Привет всем))Пока отказ от хлеба и сахара действует.Вечером трудно придумать перекус без хлеба- а это здорово...вес два дня держится на месте--78,1,ура!

Пересчитала калории компота по своему рецепту- получились в 5 раз меньше- всего 23.62 ккал в 100 г,Права Полинка- все рецепты лучше пересчитывать на себя.Вес -минус 100 г, и то хорошо.Когда отказалась от хлеба- теерь не потаскаешь бутеры вечером в вечерний жор...))))А хлеб обожаю с детства, с любыми добавками)))

[

Ну вот,опять плюс 500 г,вчерашнее отсутствие прогулки,макароны и немножко хлеба...бррр

Приветствую!)

Вот не устану писать о том, что не нужно заморачиваться однодневными колебаниями веса.. хоть всем и надоела
А на перекусы можно испечь овсяные кексики, они на хлеб похожи. Я испекла с тыквой, мёдом и облепихой, оч. вкусно. Второй день уже хомячу на полдник в одну мордень. Ещё много осталось, т.к. все домашние в отъезде.)
Лёгкого дня!)

Полинка,а рецептик кексиков?

Взмах ресниц и мечтаний полёт…
Каждый день – эстафета сначала…
А она непрерывно шептала:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
Сердце в кровь – о предательства лёд…
И судьба душу болью кромсает,
Но с улыбкой она повторяет:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
Слёзы кофе прохладным запьёт,
Утром спрячется под одеяло,
Скажет вслух, хоть безмерно устала:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
Спотыкаясь, шагала вперёд…
Разбивая о подлость колени…
Только слышалось тихое пенье:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
Капля дёгтя испортила мёд…
Капля лжи – и на сердце противно…
А она говорила наивно:
«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»
Жизнь одна, здесь страданья не в счёт…
От её красоты застывали,
За спиной у неё повторяли:
«Ей везёт, ей чертовски везёт…»/ИНЕТ/

Отвес за неделю 240 г,всего.Но и то хлеб.Тяжело идет..

Приветик!)

Рецепт где-то на просторах интернета брала, поищу.

Главное, что идёт. Опять же для кожи чем медленнее, тем лучше. )

Спасибо на добром слове)Действительно,хоть по-немножку,но вперед))

.

Утро туманное,ноябрь месяц,мой самый страшный месяц,все застыло в предверии зимы,я тоже на распутье- мелкие бытовые хлопоты...а хочется чего-нить глобального..надо придумать цель,а то скучно...