Endgi777
Привет! С праздниками тебя!
попадала я туда...все фигня, пока мы сами не решим, что настало время нам становиться стройняшками

♥♥♥Marina♥♥♥
вот и я о том, но интересна сама идея, что людей не ограничивают жёстко в продуктах.


Итак я сообщила, что увеличиваю калораж и добавляю еще больше физ. нагрузки. Как результат +500 гр, но при этом по талии -1 см, по животу -1 см, другие объемы пока без изменений. Как я поняла организм начинает плавно расщеплять жир и наращивать мышцы.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Ах да, калорийность была увеличена за счет белков, вот например вчера скушала полкило обезжиренного творога. Просто потому, что мне очень его хотелось, и в коридор питания он влез

ограничивают, мне давали коридор 960-1200...я уж не знаю, что там было по телевизору...ну да ешь все, что хочешь, но впишись в коридор

♥♥♥Marina♥♥♥
Вот и у меня у знакомых, которые там были не особо то результаты. Может у них цель чтобы люди похудели, потом после клиники сорвались и нажрали новые кг, а потом вернулись?

Добавлено спустя 17 секунд:
♥♥♥Marina♥♥♥
много вы им платили?

я не понимаю как на таком коридоре вообще можно выдержать. Я весила 60 - сидела на 1200 есть хотелось нереально.. Потому сорваться очень легко. Меньше 1200 -по мне так уже это совсем не здорово....

а я и не сидела на нем
везде по-разному, нормально))))

♥♥♥Marina♥♥♥
ну да 900 ккал это все равно, что вовсе не кушать

Катюша !!! С Новым Годом и Рождеством!!! Счастья !!! Здоровья!!! Любви!!! Пусть мечты сбываются!!!

аа я такую иногда смотрю))
рекламы много правда))

Анютка1983
угу, реклама на рекламе