selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

madonna

Приветик, моя хорошая! :-|-:

Поздравляю с новым жильём! :cool_cool:

Да, переезд - это конечно же огромный стресс, а стресс - враг стройности. :-(

Ну, ничего, набрала совсем чуток. Вовремя спохватилась, а значит всё легко исправишь. Ты же умница!
Рада буду наблюдать за твоими процессами похудения. А это значит, что теперь я почаще буду заглядывать на форум.
Хорошие статьи находишь в интернете. Очень созвучные мне. Вот, например, эта.

selena писал(а):

Виновны ли родители в ожирении ребенка?
Сегодня более 20% детей страдают ожирением, а еще тридцать лет назад этот показатель был вдвое меньше. Врачи бьют тревогу о том, что если срочно родители не поменяют в принципе свое отношение к воспитанию детей, то по количеству детей, имеющих проблемы с весом, мы скоро догоним Америку. Факторов, способствующих ожирению детей несколько.

Серьёзная глубокая тема! Которой надо уделять серьёзное внимание уже сегодня! Я 1 июня к дню защиты детей тоже подобной темы коснулась в своём блоге.
Статья называется: Защитим детей от ожирения!
http://hudeembezfanatizma.ru/zashhitim- ... zhireniya/
Вот тут на форуме темку подобную хочется поддержать и развить. А то как-то она грустно смотрится.
viewtopic.php?t=5457&p=976173#p976173
А ведь молодых и полненьких мам на форуме предостаточно. Но ведь если есть нарушения питания у мамы, приведшие её к лишнему весу, значит, скорее всего есть и проблема питания всей семьи. Ребёнок часто дублирует модель поведения родителей, в том числе и питание.

selena

Как побороть ночное переедание?

Синдром ночного переедания известен большинству кулинарных гурманов, да и не только им. Жизненный ритм современного человека часто не позволяет соблюдать правила здорового питания, а потому после тяжелого рабочего дня принято наедаться до отвала.
Медики утверждают, что потребление вечером более 70% суточной нормы калорий вредно для здоровья. Вред состоит в том, что в темное время суток организм не способен так удачно справляться с перевариванием пищи, как утром или днем. Даже если вы ночью бодрствуете, то естественные биоритмы все равно несколько ограничат активность обменных процессов. Если же вы предпочитаете наедаться перед сном, то ситуация усугубляется и тем, что во время сна все процессы в организме замедляются, съеденные продукты обременяют желудочно-кишечный тракт, а калории откладываются про запас вместо того, чтобы израсходоваться в течение дневной активности.

читать далее

selena

madonna писал(а):

Вот тут на форуме темку подобную хочется поддержать и развить. А то как-то она грустно смотрится.
viewtopic.php?t=5457&p=976173#p976173

оживила темку :a_g_a:

selena

Ожирение препятствует выработке ответственного за снижение аппетита гормона
Уже достаточно давно науке известно, что возникновение ожирения обусловлено изменениями в организме на генетическом и химическом уровнях. Вместе с тем, ученые из медицинского колледжа Бэйлора установили, что вред от ожирения может простираться и в других направлениях. Как показали результаты исследования, ожирение препятствует выработке гормона, который сокращает аппетит. Данное исследование уникально, так как оно впервые установило взаимосвязанность между ожирением и нарушениями гормонального характера в головном мозге. Известно, что гормон лептин, который держит под контролем количество жиров в организме, перестает вырабатываться в нужных количествах из-за ожирения.

читать далее

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Благодаря своему открытию ученые смогут держать аппетит под контролем

Ученым удалось установить группу клеток в головном мозге, которая контролирует аппетит, а также может стать одной из причин развития расстройства пищевого поведения, коим является ожирение. Во время опытов на грызунах ученые нашли в клетках tanycytes нейроны, которые отвечают за регулировку аппетита.

читать далее

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Вот это мне понравилось :cof2:

Кофе увеличивает на 13 процентов продолжительность жизни женщин

Исследование, проведенное американскими учеными из Национального института изучения рака, в очередной раз доказало благоприятное воздействие кофе на организм. Специалисты из США наблюдали за состоянием 400 тысяч пожилых людей. Исследования было начато еще в 1995-ом году. На тот момент ни у одного из добровольцев серьезных заболеваний выявлено не было. К 2008-му году из всего числа исследуемых скончались около 50 тысяч человек. Полученные результаты эксперимента показали, что среди ежедневно употребляющих кофе людей уровень смертности был на 10 процентов ниже по сравнению с теми, кто не пил этот напиток. Таким образом, в руки ученых попало еще одно доказательство целебных свойств кофе. Еще один интересный факт, установленный в ходе исследования, заключался в том, что среди женщин риск летального исхода сокращался на 13 процентов.
На данный момент ученые не могут понять, каким образом кофе влияет на увеличение продолжительность жизни. Более ранние исследования уже устанавливали, что употребление кофе в умеренном количестве значительно сокращает риск развития рака груди, полости рта, простаты, а также снижает вероятность развития диабета второго типа. А другое научное изыскание, которое проводилось на мышах, показало, что кофеин меняет биохимическую среду в головном мозге, что, в свою очередь, уменьшает вероятность развития деменции.

Источник: http://medvesti.com/zdorovie/genskoe_zd ... hchin.html

madonna

selena писал(а):

madonna писал(а):
Вот тут на форуме темку подобную хочется поддержать и развить. А то как-то она грустно смотрится.
viewtopic.php?t=5457&p=976173#p976173

оживила темку :a_g_a:

О! Да ты молодчина! :cool_cool:

selena

Врач - пациенту:
- Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету: есть только постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя, сигарет, кофе, сократить до минимума сексуальные контакты....Да, и самое главное - больше радуйтесь жизни, дорогой мой! :ps_ih: