Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

ЕНКА
После НГ все усиленно начнут браться за тебя, и ты за компанию возмешся :a_g_a:

просто у тебя сейчас отпуск, отдыхаешь от похуделок. Вес вверх не ползет и это главное :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75 писал(а):

ЕНКА
После НГ все усиленно начнут браться за тебя, и ты за компанию возмешся :a_g_a:

просто у тебя сейчас отпуск, отдыхаешь от похуделок. Вес вверх не ползет и это главное :a_g_a:

Да я тоже себя так успокоить пытаюсь, но все равно понимаю, что надо работать еще над собой - но что-то не работается

Калинка75

ЕНКА писал(а):

Да я тоже себя так успокоить пытаюсь, но все равно понимаю, что надо работать еще над собой - но что-то не работается

Тааак, стоп :st_op:

намечается депресняк :nel-zya:

, срочно брать себя в руки :a_g_a:

мотивация - 8 марта быть стройной красоткой :cool_cool:

тебе совсем немного осталось

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
Я хочу к 26 января теперь цель поставить :smu:sche_nie:

Lita123

Калинка75 писал(а):

ЕНКА писал(а):

Вот как от такого избавиться

Как Оля делает - аутотренинг :cool_cool:

да, вроде пока помогает! :so_happy:

Калинка75

ЕНКА писал(а):

Я хочу к 26 января теперь цель поставить

Ах да, у тебя же ДР, ну вот, цель есть!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Lita123 писал(а):

да, вроде пока помогает!

Олечка ты у нас вообще умничка, твоему здравому подходу, не только к питанию, но и к жизни любая позавидует. У тебя точно все получится!!!

Lita123

Калинка75 писал(а):

d@rling писал(а):

меня тоже, но почему это осознание наступает уже после

когда желудок уже переполнен :-)

а ты кушай медленно, чтобы сигнал до мозга успел дойти

стала есть медленно, и даже конфетки режу теперь на маленькие кусочки,а не в 2 "глотка" как раньше...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123
а как делать?

Добавлено спустя 48 секунд:

Lita123 писал(а):

Калинка75 писал(а):

d@rling писал(а):

меня тоже, но почему это осознание наступает уже после

когда желудок уже переполнен :-)

а ты кушай медленно, чтобы сигнал до мозга успел дойти

стала есть медленно, и даже конфетки режу теперь на маленькие кусочки,а не в 2 "глотка" как раньше...

я не могу по полконфеты есть - только по полкоробки :smu:sche_nie:

Калинка75

Lita123 писал(а):

даже конфетки режу теперь на маленькие кусочки,а не в 2 "глотка" как раньше...

вот я так же, режу яблоко на дольки и могу час его есть :-)

d@rling

Калинка75 писал(а):

а ты кушай медленно, чтобы сигнал до мозга успел дойти

Галь, я всегда ем медленно и чувствую прекрасно порог насыщения. Дело не в этом. Я уже много раз писала, что жру не от голода. А хрен пойми почему :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

ЕНКА писал(а):

я не могу по полконфеты есть - только по полкоробки :smu:sche_nie:

и я

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции