HoneyMoon
вот права ты, как ни крути. Я вот тоже думала на эту тему. Возьмем яблоко (лучше 2)В калоризаторе оно просто "яблоко". Но: кбжу какого нибудь красного Айдаред или Фуджи и зеленого Гренни или Семиринки отличаются ведь. И у банана чуть зеленого и переспелого - отличаются.

Про мясо -рыбу вообще что говорить. Иногда берешь фили и оно без жира вообще, а иногда срезаешь - срезаешь... Понятно, видимый жир мы удалили, но раз изначально его было много, наверно и кбжу двух кусков филе будет отличаться.

А уж кбжу которые ставят производители на этикетках - вообще песня. Видела тут тунца в масле(!) в составе - "масло растительное", а жирность - 0,1гр как это?
кто-то говорит, что отруби и клетчатка проходят транзитом, и их можно вообще не считать в кбжу)
из овощей усваиваются не все углеводы, белка за прием больше 30 гр не усваивается... подсчет - дело сложное)

Алва
а ещё прикольно, когда это масло в составе не указано, покупаешь, а открыв, видишь рыбу плавающую в подсолнечном масле Овощи и некоторые фрукты всегда вызывают у меня сомнения. Вроде как грубое волокно можно не считать в коридоре калорийности

все приветы, кстати)))
HoneyMoon
ну это грубое волокно как ты высчитаешь в процентах? никак, считаем вместе все) Так что да, подсчеты - относительны очень и очень.

Алва, это я еще не узнавала... )))
Покамест стесняюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Всех приветствую, друзья! :)

Dream30
не то, чтобы я агитирую....
Вот я никогда спортом не занималась в принципе. Даже в школе на физре откосить старалась по возможности) Только в 11 классе напряглась, когда узнала, что физра обязательный экзамен и мне его надо сдать на пять полюбому.
И то только по программе экзамена - 2 км, пресс и 100 метров. Остальное - нафиг-нафиг... Я даже в высоту прыгать не умею)
Так вот. Пошла я в тренажерку. Тоже сначала стремно было. Ничего не умею, тренажеры не знаю, тренер+клубная карта для меня слишком дорого, да и не понравился он мне, тренер...
Но: втянулась и теперь прям после тренировки так классно! наверное, это и есть тот самый выброс естественных эндорфинов) Прям настроение повышается если хорошо потренировался. И утром встаю легко и "ура, сегодня тренировка!" а не "ну еще полчасика посплю, ну его нафиг этот зал"

Алва, я пойду обязательно... осенью. Это вопрос решенный.

Я и сама уже без движухи не могу... сегодня с утра уже 1,5 часа на велике откатала... и чувствую себя офигенно! :)

Dream30
а я на велике кататься разучилась) в детстве умела, а щас - никак)

Дина и гости, привет!

Такое разве может быть? Говорят, это умение не пропадает Я недавно вот прокатилась, хотя тоже давно не ездила.

я тоже хочу на велииииикккеееее но нЭТУ! со временем беда, как то и на фитнес не получается, когда есть время то по графику не моя тренер, а к другим не хочу, у нас уже группа своя сложилась нам там весело и полезно, так что пока увы

Алва, я тоже думала, что разучилась... больше 10 лет не каталась... ан нет. )))))
Ходьбу даже пока забросила... хочу велосипед!