Не депрессируй)
Нам выговаривайся почаще, по-любому легче будет)

Спасип, дефчули
На счет выговариваться: есть вещи о которых сложно говорить...не могу пока (касается близких родственников, которых ближе только дети). Да и дневничок мой превращается в какой-то бестселлер со стрельбами из автоматов, разводами и нытьем. Фу их, эти неприятности.
На весе (ттт) никак не отражается, хотя три дня подряд съедала по кусочку торта: если б не торт - умерла бы морально. Я даже с близкой подругой не могу поделиться - не могу и фсё. Вот, тортик меня спас. Ну, в остальном с едой нормально: кашки там, овощные рагу, творожок на перекус.
Побежала. Опять по гостям не успела. Спасибо, девочки, что забегаете, проведуете меня, не обижаетесь, что сама не захожу к вам. Я исправлюсь

ты главное в норму/в себя приди. а все остальное это ерунда.

Держись! У меня такая же ерунда на личном... До развода почти дошло. С такими стрессами умудрюсь как-то не сорваться. Был серьезный срыв по этой же причине. Почти +10 кг!!! Девочки, посоветуете, чем пережить стресс, если не едой. А то это у меня стереотип уже по ходу...

тортиками не заедай шибко

ты еще не видела во что мой превращается)))
аж стыдно.

про выговаривание поняла действительно не обо всем можно рассказать.

Сразу вспомнился Щварценеггер из фильма Красная жара, когда его спросили как ты снимаешь стресс он ответил коротко "водка". Шутка, это не метод
Как я переживаю стрессы. Как это не банально звучит, но лучший метод именно выговорится, найти того, кому можно плакаться в жилетку и получить поддержку, держать в себе не годится, это разрушает психику. На то и близкие и друзья, чтобы оказать поддержку в трудную минуту, чтобы быть рядом и в минуту радости и в минуту печали. Уже от одного факта – что вот они рядом, вот они любят вас, уже от одного этого станет легче. У хороших девочек часто проблема с тем чтобы просить и получать поддержку. Они привыкли отдавать но не брать. А так как брать все равно нужно (это закон равновесия) – то тогда хорошая девочка все равно берет, но не у людей, а у еды – чем делает себе хуже.
Нахожу тех у кого такая же проблема и ситуация.Это опять же поможет почувствовать что я не одна такая, что вместе и общими усилиями легче выйти из ситуации и что меня понимают и мою проблему разделяют. Примерно этим мы здесь и занимаемся, поддерживаем друг друга в постройнении.
Я разговаривая сама с собой и не ругаю типа "соберись тряпка", а жалею, потому что когда человеку плохо – ему нужна поддержка, а не добивание. Рассматриваю ситуацию со всех сторон типа - А что хорошего может быть для меня в этой ситуации? А как я могу развернуть ее себе на пользу? Напоминать себе – что эта ситуация не будет длиться вечно. Что это просто период который нужно пережить. Если нет ощущения что эта ситуация пройдет – значит она относится к тем которые нужно менять. Шаг за шагом, обдуманно и постепенно стараюсь выходить из этой ситуации и менять свою жизнь к лучшему.
Делаю себе приятные мелочи, может покупаю что-нибудь хорошенькое или причёску, но не еду.
Во время стресса возникает напряжение от которого хочется избавится, мне помогает физическая активность или прогулки на природе, до сильной усталости. Это благотворно отражается и на сне.
Ещё пью травяные чаи успокаивающие, есть ещё витамины для нервов.
Ну и почаще напоминаю себе, что еда мою проблему не решит, а только добавит кг.

ТАНИК..мне помогает прореветься от души..прям в подушку и проораться..пока дома никого

Танюш, ты понимаешь, одной самой в себе варить негатив или расстройства не надо, хотя и швыряться ими в людей тоже не айс
Ты личность творческая - почитай Кемерон Дж. Путь Художника.