Танюшка!!! Ну ты чего!!! Давай выходи из депресняка срочно!!! Ты же наша путеводная звездочка!!! Умница, красавица!!! Только позитивные мысли и действия!!! Мы с тобой!!!

ну,вот и сюда добрались братцы Жорка и Стресс ,гони их Танюша ,у меня тоже боли в спине обострились трудно даже ходить,но стараюсь отвлечь себя от этого,и переключиться на более приятное хотя тяжело
ты нагрузку отменила?или все равно ходишь?

Танюшка!!! Ты где?! Как твоя спинка?! Черкни хоть пару строк!!!

Танечка, ну что за ерундень.... Что за хандра такая тебя одолела? Это что, послеотпускной синдром? Приходи скорей в себя, я тебя очень-очень жду.

Девочки, здравствуйте, мои милые!
Спасибо за поддержку.
Но я ещё чуток посижу в кустах. Писать особо нечего. Держусь из последних сил. Вчера пришлось провести весь рабочий день на ногах. Домой добиралась, опираясь на стены. Боялась упасть. С трудом смыла косметику, намазалась мазью и спать. Боль чувствовала даже во сне. Но ночной отдых сделал своё дело, поэтому с утра чувствую себя более-менее сносно.
На дорожке пока не хожу. Ничего не делаю. Стыдно смотреть на линеечку "Дружу с фитнесом". Ни фига не дружу.
Калории считаю. Двигаюсь пока на МФ. В этот раз очень недисциплинированно двигаюсь. После установочных недель на 1900 ккал калькулятор МФ поднял калорийность до 2080 ккал и несмотря на то, что фактически средняя калорийность получилась ниже, за неделю вес поднялся на 800 грамм. У меня сейчас нет сил даже переживать на этот счёт. Хотя, вру, переживаю. Сегодня началась 4-я неделя МФ. Калькулятор МФ снизил калорийность до 1840. Надеюсь, организм распрощается с этим привесом. Мучает вопрос: неужели меня и на этот заход на МФ будет качать из крайности в крайность? Если так, значит это всё же не моя система. А жаль. Пока же буду продолжать двигаться. Выводы делать рано. Самое худшее, калькулятор сведёт меня до низких для меня калорий. Если это произойдёт, пройду какую-нибудь очищающую программу, типа Протасова. Давно думаю об очищающей программе, но калорийность их очень мала. Жалко обменку гробить. Но если так произойдёт, то так тому и быть. А обмен потом буду восстанавливать по уже известной методике. Вот такие пока мысли по похудению.

Танюшка!!! Держись!!! Мы с тобой!!

привет,Танюша!отдыхай,каждую свободную минутку,потом будет фитнес когда сможешь,а может он тебе и не нужен? это просто не твое?я уже отказалась от нагрузки,еще с огородом любимым распрощаюсь и буду все свободное время проводить на диване
мы тебя ждем

Девочки, спасибо, милые мои!
Добрых вам дней!

Танюша,а как здоровье?