selena,привет!!!как вовремя ты меня отрезвила!!!!одно дело понимать,и совсем другое-услышать!!!спасибки!!!
а кто это В. Леви? о чем пишет? я очень увлекалась Элифасом Леви это другое?

надеюсь, помогло



совсем другое. В.Леви - врач, психолог. У него много книг по проблемам разных зависимостей, самооценок и прочей психочепухи.

спасибки,любопытно..поищу...

Селеночка, приветик!!!
Как успехи в познании психологии?

Доброе утро!
Так ведь беда-то в чем: я как бы про всё знаю, но правильный настрой идёт ко мне такими меееедддддллллееееннннныыыыыммммиииии шагами....

Вот сегодня с утра я веду себя хорошо взвесилась, измерила объемы, записала калошки. Признаюсь (чего уж тут таиться) потери есть, не критично, но существенно:

вес сегодня 61,3 кг = +1 кг за 4 мес (в июне СКН=60,2кг)

объемы покрепче прибавили за это время:
ОТ = 79 (+6 см)
ОБ = 94 (+2 см)
ОГ = 96 (+4 см)
ОЖ = 85 (+3 см)

Сижу на больничном, поэтому мозги не так кипят и могу мыслить свежими идеями которые на самом деле не так уж свежи - надо хотя бы зарядку делать. В прошлый заплыв на постройнение я каждый день тратила всего по 30 мин каждый день на физ-ру, и организм отблагодарил меня 46 размером одежды. Пожалуй надо вернуться к этому полезному занятию.

selena,для настроения-стишок!!

Такие хорошенькие все на картинке))))))

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
selena
Привет,я все хотела сказать,да как то стеснялась.Никакой системы не бывает навсегда.Жрешь-не жрешь.Вот и вся система,а остальное-видимрсть,чтобы было куда мозги пристроить.Ты извини,если я грубо.Не хотела обидеть

Да я, собственно, и не собиралась обижаться

То, что любая система - не навсегда, я частично согласна. Система - всего лишь инструмент, а инструмент бывает точный/неточный, удобный/неудобный, привычный/непривычный, дизайнерский/без наворотов и т.д. Либо пользуешься, либо не пользуешься. Проблема в другом - при изменении жизненных обстоятельств не всегда хватает мужества и настроя продолжать следовать выбранной системе. Меня выход на работу так крепко вышиб из колеи, что я с марта фактически бросила следовать хоть какой системе, а с июня и вообще "забила" на стройность и фигуристость. И вот только сейчас появились первые признаки того, что могу снова немного контролировать поедание. Так что насчёт жрёшь-не жрёшь вполне согласна: или что-то делаем для себя, или ничего не делаем - вот и все варианты. Стараюсь опять перебраться в ряды тех, кто на себя не махнул рукой

Селеночка, ну тебе ведь только стоит взять себя в руки и стройняшки пойдут на лад!!!

selena приветики!!
я к тебе за советом!
почитала твою историю (можно поросить разместить ее на перую страницу, долго искала 212 стр )

цитата
"Но и с таким поведением удалось достичь веса 57,5 кг (конец ноября 2011), питаясь на 1900-2200ккал."
я правильно опнимаю. что питаясь на 1900 ккал - ты худеешь?