alayamoon: начать бы с чистого листа

Наталиско

alayamoon писал(а):

А что вам неожиданно помогло?

Однажды, когда совсем вхлам устала от постоянной гонки успевания, меня сильно взбодрила запись на день ухода в хорошем загородном спа-курорте :-:ok:-:

alayamoon

Наталиско
Кстати, я недавно думала про спа) а за городом в то рад лучше) надо поискать в сосновом лесу)

Добавлено спустя 14 секунд:
Спасибо за идею!

Домира*

Аллё! Там на верху!
Это осеннее обострение!

alayamoon писал(а):

Вопрос к тем, кто сталкивался с депрессией, пограничным расстройством, циклотимией и пережил это: как обрести присутствие духа? Как выдернуть себя из болота? Как найти силы проживать каждый день, когда просто помыть волосы уже подвиг?

сходи в дед дом , дом малютки , в собес ,в инете ( в своем городе ) найди людей, человека с ограниченными возможностями сходи к нему (ей) . Посмотри кому ещё хуже чем тебе. Не сиди на месте , что то делай ...

Vieras

Наталиско писал(а):

меня сильно взбодрила запись на день ухода в хорошем загородном спа-курорте

это и мне помогает. Обычно, каждые 2-3 месяца я выбираюсь в спа. Иногда просто релакс на 3-4 часа - сауны, бассейн с минеральной водой, массаж. Иногда спа-отель на пару дней. Там обязательно массаж, какой-нибудь уход для лица/тела/ног и много гулять. Именно такая смена обстановки возвращает к жизни, когда силы, и моральные и физические, на исходе.
alayamoon
не хандри :nel-zya:

alayamoon

Всем привет!
Сходила к эндокринологу, не блеск, но хоть сходила.
Сделала прививку от гриппа в первый раз. Кто-нибудь делал? И как?
Съездила на работу, чтобы меня ввели в курс дела, с понедельника приступаю. Поржали, оказывается, они делали свой похулатеььный марафон)) весьма успешно, правда на его завершение заказали кучу пицц)))

alayamoon

Посчитала на глаз ккал - 2400

Vieras

alayamoon писал(а):

Сделала прививку от гриппа в первый раз. Кто-нибудь делал? И как?

я делала лет 10 назад :kli_ny:

и пожалела. Меня так ломало!!!!! Все кости болели, глаза, температура....видимо, раньше прививки такие были. Сейчас, может, нового поколения не такие.
Тоже хочу сделать в этом году. Работаю в магазине. И, читая местные газеты, становится страшно :-(

статистика печальная, люди действительно умирают от гриппа :-(

Наталиско

Vieras писал(а):

Иногда спа-отель на пару дней. Там обязательно массаж, какой-нибудь уход для лица/тела/ног и много гулять. Именно такая смена обстановки возвращает к жизни, когда силы, и моральные и физические, на исходе.

Во-во!

Я перечитала, подумала и... :secret:

записалась на 5 дней в спа-отель на конец месяца :ta_n_cor:

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
alayamoon
Приветик! :pri_vet:-:

alayamoon писал(а):

они делали свой похулатеььный марафон)) весьма успешно, правда на его завершение заказали кучу пицц)))

наш подход!

alayamoon писал(а):

Сделала прививку от гриппа в первый раз. Кто-нибудь делал? И как?

Не делаю, в этом году подумаю, поговорю с врачом надо ли. Многие знакомые делают и все равно болеют, а я почти не выхожу из дома, так чтоб в толпу... Но активно предохраняюсь весь сезон - бады, витаминки, спорт, нормальная одежда.

alayamoon

Vieras
Я два года назад чуть не окачурилась от гриппа(
Не хочется повторять этот опыт.
Пока побочки никакой нет, вообще ничего не чувствую.

Добавлено спустя 55 секунд:
Наталиско
Молодца)))
Надо и мне в спа записаться

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции