Я на ни даже не встала! Я к белому другу за час раз 7 сбегала, позавтракала с чайком крепким вроде полегче стало. Отеки к завтрашнему дню сойдут точно. В тем более решила завтра замерится итоги подвести за 2 недели.

ТАТИ@кс

Доброго денечка! Выздоравливай!

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Vkil_6a14
а спать когда???

Вот сижу и думаю есть мне тунец в масле или не есть. Если съем то переберу жиров, но в норме белки, если нет то не хватает белка и ккал... Что делать?
Эх наверно нет никого все отдыхают...

съешь белки от яиц, а тунца оставь на завтра

О, толковая мысль!

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
Чтоб белками яиц набрать 50 гр белка, надо 2 десятка сварить!

или 25о гр тунца+жиры

Тунец в масле ( я ж не знала что в Ашане нет 5 морей продукции) масса банки 150 гр из них основного продукта 104, если выложить его на салфетку лишнее масло уйдет в нее, та жидкость что осталось не есть? В тем более я на работе, белки придется прям ночью есть...

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
Только как считать его тогда?

Ну тогда не парься и съешь, ну переберешь жиров чуток, это ж не каждый день

Так да, просто как то обидно. Пришла 5 морей нет, я только эти консервы стараюсь брать, пока не разу не подводили. А тут Ашан ими не торгует вообще! пришлось выбирать, тунец салатный (массовая доля основного продукта не менее 25%) думаю мда, следующая баночка основного продукта 80 гр из 220, остальное видимо масло, а эта баночка хоть и дороже но вот соотношение 100 к 150 как то приятнее. И самое главное все с маслом.

посчитай, как в масле (много там конечно), но для себя будешь знать, что съела меньше жиров и калорий, а по другому не знаю как, разница там такая большая