Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

calorie

Margarita-K
Спасибо.

Знаешь, насчет голода соглашусь. Из опыта знаю, что худею, когда терплю.

Но вот исследование само по сбе сомнительное. Во- первых, 24 женщины для таких заключений, этого абсолютно недостаточно. Это так, кто-то докторскую себе делал. ИМХО.

агат

Margarita-K писал(а):

Юля, молодец! С отвесом!

calorie писал(а):

Уррра! Юбка!!!! Да здравствует женственность!
Класс, рада за тебя :co_ol:

Добрый вечер, девочки. Спасибо за поздравления.Сама рада. Когда пошла за юбкой- особо не надеялась что куплю.Думала таких размеров не найду, а нет- есть даже больше, чем нужен. Я имею ввиду не длинные бабские юбки, а модную, короткую,до колена. Видела даже короткую расклешеную, со складками, большой размер (даже 54 и 56 размер есть), но померить не решилась. По- моему фигура пока не позволяет такое носить. Выглядела бы, наверно, как колобок в юбке. :-|-:

Не знаю, не померила.

calorie

агат писал(а):

[Видела даже короткую расклешеную, со складками, большой размер (даже 54 и 56 размер есть), но померить не решилась. По- моему фигура пока не позволяет такое носить. Выглядела бы, наверно, как колобок в юбке. :-|-:

Не знаю, не померила.

Мне тоже только прямые идут. Если чуть расклешенная, как баба сразу, только ведер не хватает для полного счастья. :ti_pa:

агат

calorie писал(а):

Мне тоже только прямые идут. Если чуть расклешенная, как баба сразу, только ведер не хватает для полного счастья. :ti_pa:

Вот- вот. Именно, ведер и не хватает... :-)

Хотя сама юбка была довольно модная. И похудела я почти на два размера. В следующий раз померю,хоть знать точно буду- идет или нет. Всю жизнь мечтала о юбке в складку.... :ta-ne-c:

Margarita-K

http://www.youtube.com/watch?v=_1yiMJ56aMY

об истории.. на всякий случай

Yolochka

Margarita-K писал(а):

По словам ведущего автора исследования Милана Кумара Пийи (Milan Kumar Piya), полученные результаты позволяют сделать два главных вывода: «Во-первых, размер порций или частота приемов пищи не влияют на количество сжигаемых за день калорий, и именно подсчет калорий имеет наибольшее значение для снижения массы тела. Во-вторых, у лиц с избыточным весом в кровь попадает больше эндотоксинов, вызывающих воспалительный процесс, и более частый прием пищи повышает уровень этих токсических веществ"

Кстати, я именно этот отрицательный момент на себе отмечала. Вес уменьшается, когда есть чувство голода, а когда сытая - через 2-2,5 ч ешь и даже немного по ккал , вес стоит![/quote]
Привет. Можно к вам?
Ну вот, сегдня начиталась что нужно кушать чаще, что чувство голода наоборот вводит организм в стресс и он начинает запасаться, когда в него еда потом попадает, а тут наоборот пишут. И кому верить? :hi_hi_hi:

Margarita-K

Привет! Конечно можно :-)

Все очень индивидуально. Чувство голода должно быть, но все должно быть в меру.

calorie

Margarita-K писал(а):

Все очень индивидуально. Чувство голода должно быть, но все должно быть в меру.

Точно. Мы все такие разные. На всех по одному покрою не сошьешь. :nez-nayu:

Я заметила, что отвесы есть с легким чувством голода, вроде легкого непонятного беспокойства. А если уши в трубочку скручиваются, отвеса не жди, организм на дыбы встает от паники и ни грамма отдавать не желает...

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.
Yolochka
Добро пожаловать!!!
Просто прислушивайся к себе и смотри динамику сбросов. и все станет понятно.

Yolochka

Доброе утро. Спасибки. Я вчера прям таки налопалась, правда в корридор вписалась и в основном на ужин белок и суп был, но под завязку этот мишка Гамми пошел спать. Боялась утром на весы становиться, но правда даже маленьктий отвесик был. Это наверное потому, что я только в начале пути)))

calorie

Yolochka писал(а):

даже маленьктий отвесик был.

маленькие верные отвесики - это как раз то, что нужно :cool_cool:

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции