katinred
Фото в студию! Надо ж на такую красоту посмотреть. Я своим бывает полотенце издалека показываю - сразу признают неправоту и смываются. Потом - тише воды, ниже травы

eKatarina
Клятвенно обещаю сделать фото шкодника и выставить на суд общественности!!!!


Мой Миша еще маленький (5 месяцев) и в любом полотенце или лозине он видит исключительно игрушки))

Привет Катюша!!!!!
Ты себе котенка завела?)))
У меня здоровый кот (год и 6 мес), а до сих пор видит одни игрушки))) Видимо я его сильно балую)))
Что новенького? Как жизнь?))))

Summer13
Доброе утро!!! Родителям подарила на новый год))) А поскольку после нового года переехала обратно к ним - у меня теперь есть кот))

Итак отчет за вчера 15.04.2014:

Еда
Вчера, как я уже писала, у меня был второй день семилепесковой диеты, так что ела я одни овощи. Калорий в них было очень немного, что ближе к ночи дало о себе знать слабостью и головной болью. Но утром сегодня все вроде бы получше, сейчас только на работке температуру померяю пока пост писала померяла - 37,7(( Ну зато чувствую легкость и самоуважение
Вот вчерашнее меню:


Еда
Вчера наконец-то купила себе трехмесячный абонемент в расфуфыренный зал, где все по фен-шуй Была, для начала, в тренажерном зале: сыльно старалась не переусердствовать, потому как и ем не очень много и перерыв был большой. В итоге позанималась 2 часа и еще пол часа после тренеровочки в сауне провела (плюсы расфуфыренности зала изымаю ). Сколько при всем этом калорий я сожгла не знаю, единственное что, на дорожке было сожжено ровно 500 ккал (чистых, так как этот агрегат все очень скурпулезно расчитывает, поэтому для того, чтобы запустить несчастную дорожку нужно ввести сначала туда вес/пульс/возраст и т.д.).

Сегодня опять пойду после работы. Было выбрано две групповые тренировки: Mind body и Стрейчинг, по часу каждая начиная с 7 вечера... Посмотрим...

Вес
А вот тут печаль-беда(( Всего-навсего скинула 400г((( а надеялась на больше, так как и зал и сауна, да и еды откровенно маловато(((

Всем доброе утро!!! Всех поздравляю с предстоящей уборкой и выдраиванием дома!!!! Сегодня ведь чистый четверг!!!
Кстати, кто-то будет сам печь куличи на праздник? Обычные или диететические?

Отчет за вчерашний день 16.04.2014:

Еда
Вчера я ела только куриное филе, как того и требует 3 день диеты, запекла его на гриле с карри и перцем (приправы). И исходя из этого у меня сразу вопрос - специи мы тоже считаем в калории? Наверное, да. Но я об этом забыла, поэтому в меню они не учтены (думаю, что с ними я все равно недобрала калорий)

В принципе, могу сказать, что я была абсолютно не голодна. Единственное, постоянно хотелось пить))
Сегодня по плану злаковый день, в честь чего я уже позавтракала овсянкой, запаренной с вечера... Но день обещает быть тяжелым: у нас в офисе сегодня сразу два именинника и вся кухня завалена тортами(((

Спорт
Вчера было два занятия групповых по часу. Первое Mind Body Mix -"коктейль направлений калланетика, пилатес, бодибалет, стрейчинг, йога. Тренировка развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку, помогает избавиться от лишнего веса и быстро, эффективно привести свою фигуру в порядок. Плоский живот, упругие ягодицы, стройные бедра и гибкое тело - вот результат занятий Mindbodymix" - собственно, так написано в описании. Второе - Стрейчинг. Собственно, какой-то жесткой аэробной нагрузки, как вы понимаете, там не было, но для меня подобные занятия самые сложные. Вызвано это тем, что я по жизни деревянное полено, не обладающее даже минимальной гибкостью и ни о каких полноценных растяжках в моем случае речь не идет.
Но как оказалось, все дело в тренере! И я своего идеального, кажется, нашла! Вообщем спустя 2 часа мы с ней вместе увидели свет в конце туннеля. И даже убрали зажатость суставов внизу спины. Короче, я довольна как слон!!!

Вес
Еще -500г, что есть, наверное, неплохо... Может даже не очень гуд, но все ведь знают как быстро хочется худеть))) Надеюсь. что скоро увижу шестерку на весах...

katinred
Доброе утро!
Именно куличи печь не буду, наверное. Никогда не пробовала. Вместо них у меня по программе ватрушка, рулет с грецким орехом, плюшки с сухофруктами и маком и хворост. Всё аааабсолютно не диетическое. Ну да и фиг с ним. По БУЧу день будет как раз углеводный
Калорийность дневного рациона мне начинает нравиться больше) Уже не 200-300. Так держать
Держись, не поддавайся на соблазны. Ну разве что мааалююсенький кусочек)))
Спортивные успех это здорово! Я сама на стрейч хожу, и так горда собой бываю иногда. Ногу за ухо не положу конечно, но уже сгибаюсь гораздо лучше.
Заветная шестерка конечно появится! Это неизбежно

Прикольно!! Столько разных вкусностей!!! Это читать еще больнее, чем на торты смотреть))
А я, наверное, сделаю творожную пасху и этим ограничусь, только что-то мне подсказывает, что калорий там будет не меньше, чем в обычной))

Ой, а я никогда не делала. Ты по какому рецепту будешь делать?

eKatarina
Обычно я готовлю классическую паску с домашним творогом, маслом, сливками - все как надо. Там около 500 ккал на порцию((

А в этом году и так будет целая куча разных разностей (я вот, например, очень яиц хочу))) Потому что где-то с февраля их не ела) и не хочется тратить половину дозволенных калорий в день на одну только паску(( Поэтому возможно поищу что-то менее традиционное))
Вот, например, вообще диетический вариант...

Диетическая пасха с курагой и орехами
Ингредиенты:
0,5 кг нежирного творога,
4-5 ст. ложек фруктозы,
150 г кураги
150 г орехов.
Приготовление:
Разведите 2 столовые ложки фруктозы в 150-200 г воды. Добавьте курагу и проварите ее на небольшом огне около пяти минут. в течение 5 минут на небольшом огне. После того, как курага остынет перемешайте ее с орехами и перемелите в блендере. Перетрите творог через сито и смешайте с половиной смеси из кураги и орехов, и оставшейся фруктозой. Форму застелите пищевой пленкой и выложите туда творог. Сделайте углубление и в середину положите оставшиеся курагу и орехи, сверху накройте творожной массой. Поставьте в холодильник на 12 часов. перед подачей удалите пленку и украсьте курагой.

Правда, мне почему-то кажется, что это будет не совсем паска((

Это что-то странное. Творог с сухофруктами. Неее. А можно классический рецепт?
Кстати, про обещанное фото кота я не забыла