Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Iness

И у меня минус двести! :yo:

Но это я только к позавчерашнему вернулась, а хотелось бы еще чуточку вниз спуститься.
Чуточку позже табличку выложу.

Petra.ru

Iness писал(а):

И у меня минус двести!

Торты и булочки, при правильном применении дают обратный от общепринятого результат.
Еще немного статистики, набрать сторонников для более полного анализа и можно приступать к созданию булочковой секты с открытием филиалов в СНГ и за пределами постсоветского пространства. :-)

Himera878

Приветик, девочки! Я сегодня по нулям)))

Petra.ru

Himera878 писал(а):

Я сегодня по нулям)))

А все потому, что булочки не ешь. :a_g_a:

Himera878

Petra.ru писал(а):

Himera878 писал(а):

Я сегодня по нулям)))

А все потому, что булочки не ешь. :a_g_a:

Да уж подумала, прочитав твои сообщения выше, "пора начинать". :hi_hi_hi:

Iness

Я на завтрак блинчиков с семгой налопалась! :ps_ih:

Правда, тесто замесила на сыворотке (там жиров почти нет, все в творог ушло) и мало сахара положила, но мука в любом случае высокоуглеводная, а про жирность семги вообще молчу :-)

Подозреваю, что калорий 700-800 уже хапнула :smu:sche_nie:

Наш конкурс – неделька 18-24 февраля

***Данные на 23 февраля:***

Iness - Инна
ВЕС: старт - 83,3 ; вчера - 82,2, сегодня - 82,0 (-200 граммов)
ИМТ: старт - 26,89 ; вчера - 26,54 ; сегодня 26,47
Всего потеряно -1300 г.

Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 83,0 ; вчера – 82,1 ;сегодня 81,9 (-200)
ИМТ: старт - 27,3 ; вчера – 27,1 ; сегодня – 27,1
Всего потеряно -1100 г.

Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 85,4; вчера - 84,6 ; сегодня – 84,6 (-0)
ИМТ: старт – 27,9 ; вчера - 27,6 ; сегодня – 27,6
Всего потеряно -800 г.

аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 76,7 ; вчера - 76,7 ; сегодня – 76,4 (-300)
ИМТ: старт - 26.54 ; вчера – 26,54 ; сегодня – 26,44
Всего потеряно -300 г.

*anna* - Анна
ВЕС: старт – 84,9 ; вчера - ??? ; сегодня – ??? (-???)
ИМТ: старт – 31,6 ; вчера - ??? ; сегодня – ???
Всего потеряно ??? г.

Himera878

А на меня к вечеру жор напал, так есть охота. Съела котлетку, медленно, тщательно пережевывая, не помогло))), теперь чаёк зеленый попиваю, может пройдет :-):

Himera878

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=4

Девочки, я вот это читаю. Полезная информация! :cool_cool:

Iness

Himera878
я тоже ее скачала и начала читать, но потом бросила.... вообще ценная книга, но я уже все это с нашего форума узнала! :-|-:

Himera878

А нам то-же самое в центре похудения говорили, единственное, что вот с калориями там все совсем по другому.

Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Кто сейчас на конференции