Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

d@rling

Naila
приветик! :pri_vet:-:

Да ты молодец! :cool_cool:

Naila

да ладно

HelenJuly

Naila писал(а):

Всем приветик :pri_vet:-:

Продолжаю свой курс правильного питания, без жестких ограничений. Зажоров нет :ta_n_cor:

Завтрак (6.00)
Бульончик куриный с мясом.
Яйцо вареное
Кусочек хлеба белого со сливочным маслом
Пряник
Чай зеленый
Обед (14.00)
Картофель в мундире
Сыр голландский
Чай черный
Ужин (18.00)
Творог 0,5 %
Яблоко
Перекус (20.30)
Ёжик из куриного мяса и риса.
Кусочек хлеба ржанно пшеничного
Чай зеленый

Тренировки в течении часа "Body Revolution"-Cardio 3, "Kickbox FastFix" - WorkOut 3.
Вес снижается потихоньку, на данный момент 51,2 кг.

Как у тебя всё вкусно.

Лелёк

HelenJuly писал(а):

Как у тебя всё вкусно.

Привет!!!

Да, менюшка - просто загляденье! Всё сытненько и вкусненько! Молодец!!! :cool_cool:

Naila

Главное порции не большие.

Лелёк

Naila писал(а):

Продолжаю свой курс правильного питания, без жестких ограничений. Зажоров нет

Вот молодец! Чем меньше ограничений, тем меньше вероятность срыва. А вафельку или конфетку тоже можно в первой половине дня. :mi_ga_et:

Naila

Да с утра балуюсь теперь не много, привесов нету. Это хорошо. :-):

Устала просто отграничивать себя, уже почти пол года худею. :kli_ny:

Но я довольная результатом, все завидуют :)-(:

HelenJuly

На фотографиях супер выглядишь. Огромная у тебя сила воли.

Лелёк

Naila писал(а):

Устала просто отграничивать себя, уже почти пол года худею.

Я уже больше, чем пол-года худею... :-)

Не очень-то себя ограничиваю, вот и результат - 14 кг всего... :-)

Так что, по усилиям и результат... Теперь тебе уже главное удерживать вес, поэтому и поразнообразней можно питаться. Всё правильно делаешь! :cool_cool:

Naila

Пошла спать :-):

Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Кто сейчас на конференции