sapfira76: путь к красоте и здоровью!

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

вот ну и где же справедливость в этом мире,а????

а нет ее

всем привет! за вчера я отвоевала 200 гр от набранных...но еще 200 остались пока.... 20 минут удовольствия вылились в..... ;;-)))

лана иду по плану)))) на завтрак съела 4 блина фаршированных печенью...завтрак сразу на 500 с лишним калорий вылез)))
потом перекусила яблоком... сейчас сяду обедать грудкой вареной с салатом из капусты...на ужин думаю творог

СолнцеЗай

Привет! Да,хорошо ты позавтракала! :-)

А, в принципе,печень-то вещь очень полезная... Так что считай,что организм подзарядила всякими нужными полезностями! К вечеру он все уже переработает! Это же не булки :-)

С отвесом тебя отвоеванным! :rose:

sapfira76

всем привет!

а я сегодня с утра что-то не...забегалась! и вспомнила что не взвешивалась когда уже завтрак наворачивала :-)

поэтому решила себя после завтрака наградить разгрузочным днем :-)

или раз позавтракала, то получается 2/3 разгрузочного дня

итак на сегодня : на день 2 банана ну и яблоки....и воды и чай зеленый.... вот как то так

Superstar

sapfira76
Привет)
Не совсем поняла, по какой причине разгруз :nez-nayu:

Из-за слишком плотного завтрака?

sapfira76

Superstar писал(а):

Не совсем поняла, по какой причине разгруз Из-за слишком плотного завтрака?

не...завтра отчет на конкурс, а я вчера была в плюсе)))) посему решила немного разгрузиться, что б был ноль))) ну или отвес хоть не большой
и сегодня мои затребовали хоть оладушков....а раз я на разгрузочном днееееее.... то чувство ответственности не даст мне их сожрать :-)

СолнцеЗай

sapfira76 писал(а):

Superstar писал(а):

Не совсем поняла, по какой причине разгруз Из-за слишком плотного завтрака?

не...завтра отчет на конкурс, а я вчера была в плюсе)))) посему решила немного разгрузиться, что б был ноль))) ну или отвес хоть не большой
и сегодня мои затребовали хоть оладушков....а раз я на разгрузочном днееееее.... то чувство ответственности не даст мне их сожрать :-)

Привет!
Хороший выход из ситуации придумала -подналечь на чувство ответственности!!! :so_happy:

Глядишь, и оладушки семье будут,и мамина фигура убережется от ненужных привесов!!!

Но - на бананах разгружаются,да? Разве они сами по себе не слишком калорийные?

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

Но - на бананах разгружаются,да? Разве они сами по себе не слишком калорийные?

калорийные! я просто подумала что организм может обидеться если его завтраком накормили а потом кормить перестали, поэтому на обед банан)))) 1 шт съела... а дальше уже яблочки пошли и жидкость жидкость :-)

сейчас вот у нас пол 5 я в 5 последнее яблоко съем и вообще одна жидкость останется в расписании :ta-ne-c:

СолнцеЗай

Наташа,привет!
Да,жидкость после 5-ти -это такая сила характера :co_ol:

Я бы точно что-нибудь слопала...
Хочу спросить тебя про обертывания.. я вот сегодня сделала первое (глина+мед+корица),теперь вот думаю -все ли было правильно. Пока я полчаса сидела под пленкой, особых ощущений (тепла,пощипываний) -вообще не было :-(

Наверное,греть все-таки должно? А вот сейчас,когда все смыла -нужно кожу кремом было намазать или нет? я намазала, и теперь начало пощипывать :-)

А еще - каждый день можно такие обертывания делать?

sapfira76

привет!

СолнцеЗай писал(а):

Да,жидкость после 5-ти -это такая сила характера

сила характера не выдержала....и съела кусок мяса :-)

СолнцеЗай писал(а):

А еще - каждый день можно такие обертывания делать?

да, обертывания можно делать каждый день и да, должно быть чувство согревания или немного пощипывать, добавь перца или увеличь количество корицы (хотя от одной корицы сильно щипать не будет)...я хожу не меньше часа всегда...после мажу кожу кремом обязательно и лучше с каким-нить антицеллюлитным или подтягивающим эффектом, мне нравится серия Фитнес body , сейчас пользую спрей три-актив для похудения из этой серии :hi_hi_hi:

СолнцеЗай

Привет!

sapfira76 писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

Да,жидкость после 5-ти -это такая сила характера

сила характера не выдержала....и съела кусок мяса :-)

Ну,силу характера тоже кормить надо ;;-)))

И что, каков результут? Отвесик есть?

sapfira76 писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

А еще - каждый день можно такие обертывания делать?

да, обертывания можно делать каждый день и да, должно быть чувство согревания или немного пощипывать, добавь перца или увеличь количество корицы (хотя от одной корицы сильно щипать не будет)...я хожу не меньше часа всегда...после мажу кожу кремом обязательно и лучше с каким-нить антицеллюлитным или подтягивающим эффектом, мне нравится серия Фитнес body , сейчас пользую спрей три-актив для похудения из этой серии :hi_hi_hi:

Спасибо большое! Буду дальше пробовать!

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции