Lita123: Я. Всё. Смогу.

Добьюсь своего!

Всех приглашаю поучаствовать в новом конкурсе "Похудей к новому году" viewtopic.php?f=50&t=5090&p=610520#p610520

Lita123

Superstar

зажоры не запланированные, но и не срыв) просто подумала - сегодня покушаю-ка вкусненько и много, побалую себя)
и побаловала пару дней :hi_hi_hi:

не занималась, но много пешком ходила, каждый день не меньше 8-10 км, и вот - никакого привеса и никаких трагедий)

с тех пор, как я стала стабильно заниматься, от зажоров вес вообще не скачет и не поправляюсь, энергия расходуется быстрее, да и мышцы многое берут на себя :a_g_a:

Superstar

Lita123 писал(а):

с тех пор, как я стала стабильно заниматься, от зажоров вес вообще не скачет и не поправляюсь, энергия расходуется быстрее, да и мышцы многое берут на себя :a_g_a:

Тогда даже и не считай это зажорами, а просто ты постепенно входишь в русло обычного питания при учете спорта :nez-nayu:

Lita123

muza1982 писал(а):

Вот и я думаю, как взять себя в руки и начать заниматься фитнесом... но когда начинаю, уже минут через десять думаю когда же она закончится, не хватает выносливости.. может хотя бы три раза в неделю заниматься, думаю :nez-nayu:

начни с 1-2, но обязательных)
попробуй себе найти тренировку по душе, я вот раньше занималась через пень-колоду, т.к. упражнения были нудные, я сделаю 5 раз и лежу, жду следующего :-)

сейчас нашла такие, в которых скачут будь здоров, ну и я не хочу отставать)) а потом вижу, как фигура меняется к лучшему, и хочется еще больше заниматься, вот какой-то замкнутый круг получился))

а еще мне нравится женская привычка: после ударной тренировки подойти к зеркалу, покрутиться, типа :вроде бы что-то изменилось? :-)

сама так делаю))))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Добьюсь своего! писал(а):

Всех приглашаю поучаствовать в новом конкурсе "Похудей к новому году" viewtopic.php?f=50&t=5090&p=610520#p610520

Ксюша, благодарю за приглашение :)
но все же я не готова участвовать в конкурсах на похудение, я себя люблю очень :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту:

Superstar писал(а):

Lita123 писал(а):

с тех пор, как я стала стабильно заниматься, от зажоров вес вообще не скачет и не поправляюсь, энергия расходуется быстрее, да и мышцы многое берут на себя :a_g_a:

Тогда даже и не считай это зажорами, а просто ты постепенно входишь в русло обычного питания при учете спорта :nez-nayu:

не, ну обычным питанием мне бы не хотелось это назвать, когда живот раздувает, как шар :sh_ok:

пусть будут ласково: зажорчики :hi_hi_hi:

Superstar

Lita123 писал(а):

не, ну обычным питанием мне бы не хотелось это назвать, когда живот раздувает, как шар :sh_ok:

пусть будут ласково: зажорчики :hi_hi_hi:

Я вот тогда не понимаю, зачем доводить себя до тяжести в животе :du_ma_et:

Понятно, что мозг-то радуется, но, если живот так раздулся...

muza1982

Lita123 писал(а):

Superstar

зажоры не запланированные, но и не срыв) просто подумала - сегодня покушаю-ка вкусненько и много, побалую себя)
и побаловала пару дней :hi_hi_hi:

не занималась, но много пешком ходила, каждый день не меньше 8-10 км, и вот - никакого привеса и никаких трагедий)

с тех пор, как я стала стабильно заниматься, от зажоров вес вообще не скачет и не поправляюсь, энергия расходуется быстрее, да и мышцы многое берут на себя :a_g_a:

Надо с тебя пример брать... ты молодец, что зажор и не зажор вообщем-то! :co_ol:

Lita123

Superstar писал(а):

Я вот тогда не понимаю, зачем доводить себя до тяжести в животе :du_ma_et:

Понятно, что мозг-то радуется, но, если живот так раздулся...

я просто привыкла есть понемногу, а тут съела прилично) у меня сразу живот раздувает)
вообще поняла, что чем меньше живот, тем больше его раздувает после "застолья" :hi_hi_hi:

ощущение не из приятных, но я просто не рассчитала, что такое кол-во еды давно уже не ем :-)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

muza1982 писал(а):

Надо с тебя пример брать... ты молодец, что зажор и не зажор вообщем-то! :co_ol:

спасибо, конечно :-):

:)
правда какой из меня молодец :nez-nayu:

молодцы - скинувшие по 10-20 кг, вот это сила :co_ol:

Superstar

Lita123 писал(а):

я просто привыкла есть понемногу, а тут съела прилично) у меня сразу живот раздувает)
вообще поняла, что чем меньше живот, тем больше его раздувает после "застолья" :hi_hi_hi:

А, ну если живот маленький, тогда да :nez-nayu:

Igortrutnev

Lita123
Молодец ты как раз :-):

а не те кто запустил себя (типа меня :smu:sche_nie:

)

REDIKA

Lita123 писал(а):

В птн, суб были зажоры, вчера хотела потренироваться, но сил почти не было после работы, уже начала, но не стала себя мучить,
дождусь более энергичного дня - сегодня или завтра :)

Или м.б. пока 2 раза в неделю буду тренироваться :du_ma_et:

всем доброго утра, и отличного дня!!!

Прихожу к выводу, чем меньше тем результативнее спорт :-)

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции