Kistochka
я такое количество калорий не наберу на овощах и фруктах, Мне завтра на треньки, а последний прием у меня в 17.00, т.к. тренировка в 19.00, и до этого времени мне много еды не скушать, поэтому беру калорийные блюда, но в малых размерах! Я так то их кушаю очень даже хорошо, просто завтра что то без них обошлась! Каждый день съедаю хоть один какой нибудь. Овощи обязательно, винегрет кушаю, салаты капустные, тушеную капусту, короче все трескаю, помидоры с огурчиками, очень я поесть люблю
А хлеб я раньше совсем не ела, а вот теперь трескаю иииии...... худею, блин! Но только черненький, цельно зерновой не смотрела у нас может и есть конечно, но все как то не до этого, дарницей обхожусь

ZaraZzka
Привет!
Да, все отлично!

Mezzanotte
Приветик!
А фиг его знает! А вообще это система такая! Я сейчас на разгоне обмена веществ, подбираюсь к системе "Минус фунт". Была на низкокалорийке, (как потом узнала) вот меня эта система заинтересовала тем, что трескаешь...и худеешь! Когда обмен веществ приходит в норму, тогда при определенном количестве калорий (это уже индивидуально), вес начинает уходить, когда кушаешь мало, то организм так скажем запасает в прок! Тебе это лучше объяснит Селена, она гуру фунтиков! Зайди к ней, почитай, а то Может я чего не так говорю, чтоб не запуталась!

Kistochka
уговорила, подкорректировала меню (супик убавила, хлебушек тоже ) яблочко впихнула в перекус

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
Ой, девчоночки, спокойной ночи всем! Пошла дрыхнуть, завтра рано вставать, дитё в сад, себе кашку варить, и на работку топать Еще ревизия завтра

ну вот и молодец
калорийность калорийностью - но надо же чем-то полезным уравновесить высококалорийные блюда )))

из меня конечно советчик по правильному питанию пока никакой
я пока больше теоретик

Kistochka
приветик!
Ничего страшного! Сначало теория!

Всем приветик!
Вес на сегодня 54,0 (-100)! ООООчень корошо! Празднички отступили, КДшные денечки прошли, весик вниз пошел! Утром уже позавтракала кашкой, сейчас пойду с сынулей к ортопеду, какую то хрень у него нашли с шейными позвонками! Посмотрю, что скажут, может в Пермь поедем, на консультацию! Сегодня хочу спать, плохо уснула вчера и не выспалась!

Калинка, доброе утро!!!!!
С отвесиком!!!!!

Калинка2009, привет! С отвесиком
А у меня как раз КД, но я не замечала, что это влияет как-то на вес, если только наесться чего-то У меня праздники тоже начинают отступать, сегодня -400 гр на весах, правда не понятно, что так много Ну и хорошо

А что у сыночка с шеей? А ножки как при этом? Надеюсь, все хорошо и врачи просто перестраховываются
У меня у дочки диагностировали плоско-вальгусные стопы, но как сказал наш врач, почти у каждого второго это сейчас. Носим спец. обувь в саду и дома.

Калинка2009
Приветик Танечка!
С отвесиками тебя, давно не забегала к тебе. Что новенького?

Приветик! Спасибочки! Вот съездили к ортопеду, сказала, что небольшое смещение шейных позвонков, назначила физ.кабинет, и ЛФК на облость шеи и на стопы, еще небольшая плоскостопия, сказала, что все поправимо! Ну и слава богу! У большого тоже плоскостопия, так он с ней даже в армию собрался, ну пока еще можно исправить, будем исправлять!

Спасибо Леночка! Ой, я сама набегами, на работе оврал, дома ваще ...опа Вроде все делаю систематически, а работы навалом все ровно! Вот днюху у мужа отметили, привесик был, но начал покидать меня он С малым все по больницам шлындраем, устала уже, ну мы все это переживем! Старший сын в праздники подружку с собой в гости привозил, вот и вырос совсем, скоро может своя семья будет, но я как то не очень хочу, потому что ему в армию идти осенью, но ведь меня никто не спросит, поэтому будь что будет, жона так жона, дети так дети....эххххххх ....мы же тоже никого не слушали Поэтому от куда наши дети нас будут слушать А так все по прежнему.... ждрем и худеем!