Мармель: Шаг за шагом...к намеченной цели

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

prihod писал(а):

Мармель писал(а):

спорт 821 кк
пилатес 55 мин. - 209 кк
степ 55 мин. -446 кк
пилатес 55 мин с перерывами на разговоры - 166 кк

мой сегодняшний рацион
не наела положенные калошки :nel-zya:

а что это у тебя за такой интересный калькулятор???это где такой найти?? :smu:sche_nie:

я пульсометром пользуюсь, слежу за пульсом, ну и бонус он считает затраченные калории

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

у меня такой http://www.polarsport.ru/catalogue/fitness/Polar_FT7M и такой http://www.polarsport.ru/catalogue/spor ... _RS300X_G1
со вторым еще не разобралась, так как вчера только купила, он беговой, я планировала ходьбу практиковать

prihod

Мармель
здорово!!!надо присмотреть себе уже тоже
а рацион где рассчитываешь?? :-):

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

prihod писал(а):

Мармель
здорово!!!надо присмотреть себе уже тоже
а рацион где рассчитываешь?? :-):

на дионе, там все продукты забиты мои, так же и рецепты там же забиваю, они правда там только порционо считаются, так что адля расчета блюд в гр, приходится пользоваться калькулятором поповой. Я бы здешним пользовалась рационом, нор вбивать свои продукты лень, и не нравится как работает анализатор. Он только для приблизительного расчета кк хорошо. А точно на нем сложно посчитать

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

доброе утро.
Поздний ужин, это все таки не мое. Как и предполагала, получила привес. Ни чего конечно страшного в этом нет, просто убедилась в очередной раз, что ужин у меня должен быть в 18-19 часов, не позднее

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

в зал сегодня не иду, хоть и планировала. Дела по дому навалились, холодильник пуст, завтра гости приедут. Придется идти в магазин, и заниматься готовкой.

ADANIEL

Привет фунтик! :-|-:

такой привесик как пришел так и уйдет, и внимания не заслуживает! :-):

Приятных домашних хлопот!
Чем гостей баловать будешь?

Стройняша

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

ADANIEL писал(а):

Привет фунтик! :-|-:

такой привесик как пришел так и уйдет, и внимания не заслуживает! :-):

Приятных домашних хлопот!
Чем гостей баловать будешь?

ага, я тоже так решила.
честно, лень готовить. Сделаю пиццу, да языки запеку.
Хи, хи, гости в дом, а я из дома в зал :ta-ne-c:

, они у нас остаются ночевать, так что залом решила не жертвовать

Стройняша :pri_vet:-:

приветт

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

так как я сегодня без зала, то прошлись до Ашана пешком. Опробовала передатчик.
Расстояние 3 км, прошли за 38 мин, ср. скорость 4,5 км, потрачено 167 кк.
Что тоже не плохо.
прикольная штука, сложность в том, что связь не везде

Мармель: Шаг за шагом...к намеченной цели

Кто сейчас на конференции